回首往事，令女人痛彻心扉的不一定是感情经历，最可能的或许是痛经。比白开水更能止痛的显然是止痛药，比安慰更管用的，则应该是治疗痛经的方法。
止痛药可以用吗？显然可以。
西药虽然治标不治本，但是它至少能够快速缓解痛楚，但是化学药品对人体的危害我们心知肚明，心里有数就好了。
所以，从根本上解决痛经，并且最健康的方法，我们建议用中医方法。
“脉泣则血虚,血虚则痛”
——《素问·举痛论》
“痛则不通,通则不痛”
——《证治要诀》
为什么女性会痛经？
最根本的就是气血问题，气血充盈则对身体滋养，神气饱满，身体无恙。
如果经常久坐、久卧不动、不爱运动，则会形成身体气血不畅，这是“不通则痛”。
还有，保暖很重要。
现在虽然是春季，但是寒气还在，全国大范围降雪降温，女性还是要多穿衣服保暖，否则会导致寒气在体内凝滞，引起体内气血不畅，这也是“不通则痛”。
女性不应过度劳累
无论男女，过度劳累会导致身体气血虚弱，而女性因为身体条件限制，不应再工作和生活中过度劳累，否则气血无法滋养身体，就形成“不荣则痛”。
按摩小腹、喝红糖水、暖宝宝、暖宫贴、睡前泡脚......我们知道很多小习惯用来缓解痛经。
但是，缓解并不是调理，最多只是起到简单的预防效果。
既然痛经是因为气血不足，身体失于濡养才导致的，那么中医的调理方法就会从调理气血来进行。
枸杞，除了具有补肝益肾的功效外，还有着促进造血功能的作用，有相应的抗衰老能力。
菊花，有明目清肝的效果，也能够有益气血生化。《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。
乌鸡能够大补气血，因此，私人医生推荐一款女性痛经调理膳食方：
菊杞乌鸡汤——具有滋阴养血、补肾润肺的功效
补血的食物有很多，这里给大家列出一些，可以在饮食中食用，也可咨询私人医生，进行针对性地配伍调理。
补血食材：黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜、桂圆、黑豆、乌鸡、红糖、甘蔗、胡桃、芝麻等。
除食疗外，中医对行气活血有益的方法最有效的则是中医推拿。
推拿法针对身体气滞血瘀寒凝，能够通化经络，使经脉运行通畅，缓解身体的气血虚弱状态，从而从内部对痛经进行调理。
关元、气海、血海等穴位对女性来说尤为重要，平常的按摩就能够缓解痛经的状况。
中医推拿法——春暖花开
对疼痛的缓解和身体气血调理并重，特别适用于宫寒、痛经、不孕、盆腔积液积水，并可调理预防肌瘤、囊肿等子宫淤堵症状。
早春寒燥，女性要多加注意身体调理保护，中医养护，春暖花开。