作者丨杜言心
来源丨简易心理学（xinli01）
年纪越大，越觉得“冷淡”其实是一种很有魅力的性格体质。
遇人不过分热络也不刻意疏离，遇事不自乱阵脚也不过于渴求。
心姐认为：这样的人，在自己的节奏里，活得自得其乐，简单舒适。
01
对待爱情，不妨冷淡一点
前些天，朋友小姜分手了。
她和那个男生交往不足三个月，却从一开始就投入得全心全意，一次分手，就仿佛大病一场。朋友圈里是写了又删的回忆，电话里是不论谈论什么都会哽咽。
小姜是一个典型的爱情至上的女生。在每一段感情里，只要别人对她一分好，她就恨不得对别人十分好。
她总是带着极大的热情奔赴一段感情，无奈分手时又总是忍不住讨好挽留。
殊不知在一段感情里，倘若一方的热度过高，不仅对自己是伤害，对对方而言，也是一种压力。
心姐相信，真正能够欣赏到你的人，永远欣赏你自信的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。
心理学上有一种“ 马太效应 ”，讲的是社会关系中的两极分化现象——好的会更好，坏的会更坏，多的会更多，少的会更少。
恋爱中也是一样。在一段关系里，如果一方付出过多，一方付出过少，那么这样的模式只会愈演愈烈，直到天平失衡。
这两年，“小龙女”李若彤又开始出现在观众面前，54 岁的她，看起来更加自信从容。
然而在此之前，李若彤却经历过长达九年的息影时光。
那段时间，因为当时的男友不希望她外出工作，李若彤便选择在巅峰期退出娱乐圈，完全放弃了自己了事业。十年来，事事迁就，时时忍让，最后换来的却是对方的分手告知。
在一次采访中，她说当时的自己，眼里只看得到恋爱这两个字：
“回头想来，我觉得我不应该这么做，我应该保持自己的工作，保留一点自我。”
的确如此。感情从来不是单方面的妥协退让，而是双方的经营付出。那些需要拼命讨好才能维持的关系，往往是最廉价的；需要费心取悦才能换个笑脸的人，往往是留不住的。
什么是更好的感情状态呢？
小时候，喜欢一个人，就恨不得马上把最好的东西都送给他；
长大以后，才发觉乍见之欢，不如久处不厌。
起初的轰轰烈烈，不如细水长流。
心姐想提醒你，忙不迭地全心托付，不如先学会好好爱自己
02
对待社交，不妨冷淡一点
周国平说：“所谓朋友遍天下，不是一种诗意的夸张，便是一种浅薄的自负，热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚，利益或者无聊。”
心姐对此深以为然。
有的人，通讯录里动辄几千好友，热衷各种酒局聚会， 真正说得上话的却寥寥无几。
也有的人，对待社交不过分热络，也不有意慢待，不卑不亢，淡然处之。
前段时间，有一则很火的视频。
饭局上，一个二三十岁的年轻人为在场众人盛粥。
粥在摆盘时被做成了太极的形状，黑白相间。年轻人每盛好一碗，都会说上一句恭维话。
第一碗以黑粥为主，是为领导盛的：“这叫感谢您高看一眼，这才有了今天的相聚。”
第二碗以白粥为主，是为副主任盛的：“这个要给我们的副主任，这叫另眼相看。”
第三碗黑白相间，则是：“做事讲究左右逢源，阴阳平衡。”
看完这个视频，许多网友都表示，这样的饭局看似一团和气，实则人与人之间泾渭分明，看得紧张又尴尬。
相较之下，我更喜欢村上春树所描述的他与妻子的生活状态：
“太阳升起来的时候起床，天色变暗了便尽早就寝。今后我们只见想见的人，不想见的人则尽量不见。”
至于剩下的时间，则不遗余力，全力以赴地做喜欢的事情。
这样的生活态度，令人羡慕也令人欣赏。
有句话说得好：圈子不同，不必强融。
与其做一个沉迷无用社交的人，不如把时间用来自我沉淀。
心姐相信，懂你的人自然懂你，相同秉性的人也自然会被吸引。
03
对待欲望，不妨冷淡一点
有人说，人之所以不快乐，就是因为想要的太多。
的确，倘若杂音太多，世界会变得吵闹，倘若欲望太多，生活会变得拥挤。
心姐曾经看过一档电视节目——《梦想改造家》。这是一档家装类综艺，每一期改造一所老房子，由专业设计师操刀，施工完成时总能令人眼前一亮。
拥挤狭小的胡同房，可以被改造成清新的原木风格；
不见天日的阁楼，可以被打造成温馨的茶室；
堆满垃圾的杂物间，摇身一变，就成了多功能餐厅。
然而一段时间过后，当节目组对当时的住户进行回访时，却发现一切又被打回原形了。
胡同房依旧堆满杂物，阁楼又变成了储物间，改装后的多功能餐厅囤积着各种衣物、日用。
就这样，舒适、整洁的新家，在屋主居住了一段时间过后，又变成了堆放杂物的空间，甚至连落脚的地方都没有。
设计大师凡德罗曾经提出过一个观念： “少即是多”。
这一观念在生活领域同样适用。
想要的少一点，生活就会轻松一点。
归根结底，我们每个人的时间有限，精力有限，一旦欲望过胜，就会习惯为生活不断“做加法”，反而令人不堪其累，得不偿失。
心姐认为，冷淡不等于冷漠，只是一种更有智慧的生活方式。
不重要的杂物，该扔掉就扔掉；
不喜欢的事情，该拒绝就拒绝；
不在意你的人，该离开就离开。
删繁就简，轻装上阵，才有余力迎接更好的生活。