大家可能有注意到，我们身边有的很多的男性年纪轻轻就总是感受到腰酸背痛，腿也总是抽筋，最让他们头疼的是功能比较差，享受不了“幸福生活”，不是起不来就是维持时间短，那这样的问题该怎么去解决？ 今天贾医生就帮大家分析分析，并且给出解决办法
那上面的这些问题的背后其实就是表现出现是因为肾虚而导致的，加上有的年轻时候不自控，纵欲过度，使得肾精过度流失，肾又主生殖发育，肾精充足则能力强，也不会体力不支， 当肾精不足还会引起耳鸣，牙齿不坚固，记忆力减退等 问题；腰为肾之府，肾气虚， 肾精不足腰背酸疼，发软，腿上没有劲等 也会出现。
想要找回“少年”之体，补肾是在所难免的，然而现在我们的病情比较复杂，那在调理的时候肯定也不能单调理肾，所以今天给大家分享一个方子，不仅能补肾，还能补充心肝脾肺的精气，还能通大便
它就是 灵仙散
是由 茯苓、巨胜子、天门冬、白术、桃仁、黄精 组成， 茯苓 被作为灵仙散的成分，具有健脾利湿，安神益智的作用，并且还能调理脾胃功能，以促进消化吸收，又可以安神镇静，这样能够帮助改善睡眠质量，以及缓解焦虑以及疲劳
然而巨胜子就是大家熟悉的黑芝麻 ，则可以温肾又能固摄肾精，还能壮阳补肾，所以能够对功能不好，能力差，腰膝酸软等有改善作用
白术， 专属脾胃经，苦温燥湿，相当于用温脾之力，升脾阳之气把体内的浊液水湿烘干，给气血的运行腾出空间，气血生化与活动力强，自然神清体健。还能防止因补药过多，造成虚不受补的情况。
天门冬 ，可以濡养血脉，让血液环流不息。 天门冬肥厚多脂，润泽寒凉，清金化水，由肺化水从上往下灌溉，滋养肾阴，交通肺肾，达到水天一气，以养筋肉
桃仁、黄精 这几味药材能够补益五脏六腑的作用，同时还能全面的滋补身体，以及改善肾虚引起的各种不舒服的问题
除了药物，调整正确的生活方式也是改善肾虚的重要方法，今天的分享就到这，我们下期见！