有不少人一定有这样的感受：
经常饭菜还没吃上两口
就感觉自己的肚子胀胀的
有时生气或受寒之后
也会觉得腹胀不舒
他们总是认为：
腹胀是因为吃太多导致的
怎么现在没吃两口、生气、受寒也会腹胀？
今天我们就从中医角度说说腹胀的话题
中医如何认识腹胀
在中医角度上看，腹胀属于中医“痞满”的范畴，主要表现为自觉腹部痞闷胀满。《诸病源候论·腹胀候》：“腹胀者，由阳气外虚、阴气内积故也。阳气外虚受风冷邪气，风冷，阴气也。冷积于府脏之间不散，与脾气相壅，虚则胀，故腹满而气微喘。"中医认为腹胀多因酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚胀和实胀之分，或吃一点就饱、上腹总有饱胀感、经常暖气。
如果平时身体健康，胃肠功能良好，吃饭有胃口，也没有排气排便的困扰，偶尔出现一两次腹胀，并不用过于担心。但如果平时饮食不太规律，腹胀总是反反复复地出现，就需要及时去医院检查就医。
中医腹胀的分型
1、肝郁气滞：两肋发胀，在生气的时候加重，但是在排气之后有所减轻，这是典型的因为肝郁气滞所致。肝主疏泄。情志抑郁会导致肝郁气滞，形成腹胀。
2、脾胃食积：由于食积导致的腹胀最为常见，尤其是暴饮暴食、经常应酬的人，特别容易发生这种现象。其主要特点就是在腹胀的同时有口臭，胃里反酸水。
3、痰湿内积：痰湿内积所致的腹胀，患者同时容易腹部庞大而肌肉松软，同时四肢乏力沉重，头脑一天到晚不清醒。痰湿的长期存在容易阻遏中焦，使得气机运行不畅，形成腹胀、消化不良等现象。
4、脾肾阳虚：脾肾阳虚者，中焦气化无力，这类人在腹胀的同时，往往有怕凉、畏寒，腹胀在受寒后加重的体验所以会产生上述现象。
中医外治疗法有哪些？
针刺
主穴：足三里、中脘、天枢、上下巨虚等
配穴：根据证型的不同配以相应的穴位。
推拿
方法：主要是通过不同的手法来刺激腹部经络腧穴，从而促进肠道蠕动，使气体排出，腹胀得以缓解。
灸法
穴位：足三里、脾俞、胃俞、丰隆、阴陵泉等。
方法：可选用温和灸或隔姜灸来进行穴位艾灸。
刮痧
部位：膀胱经，脾经和胃经等。
方法：用刮痧板对以上的经络进行刮痧。
耳穴
选穴：脾、胃、肝、大肠、皮质下等。
方法：在以上穴位用王不留行籽或磁珠进行刺激。
食疗
肝郁气滞证 ：佛手行气茶组方：佛手片3g，陈皮3g，玫瑰花2g。
适用范围：适用于经常心情不畅、两侧胁肋部有发胀感、常叹气、女性或有乳房胀痛，并在生气的时候感觉症状加剧者
饮食停滞证 ：楂麦茶组方：焦山楂5g，炒麦芽5g，炒莱菔子3g。
适用范围：适用于经常应酬、进食过多油腻食物者，或总是进食过饱，出现食欲下降、口臭、舌苔厚腻、大便气味臭秽且黏滞不爽者。
中焦虚寒证 ：楂茴茶组方：山楂5g，小茴香3g，红茶2g或梅花2g。
适应范围：适用于腹胀、平素怕冷、四肢不温、怕吃凉东西、喜欢喝热水，且在受凉后症状加重者。
饮食中注意事项
1. 避免进食含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖食物，还有汽水。
2. 避免吃容易产气的食物。容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。
3. 避免消化不良。消化不良是可进行合理饮食控制。
4. 其他。注意观察了解哪些食物容易引起自己腹胀，那么就应该在生活方面尽量少吃该类食物。
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中医中药咨询门诊
中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。
中医中药咨询门诊针灸推拿外治科由8名医务人员共同组成。
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科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供治疗。
治疗病种：
内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；
妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；
儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；
骨伤：颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等；
皮肤：带状疱疹、*疮痤**、皮炎湿疹等；五官：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眼肌麻痹、动眼及神经外展麻痹等。
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