痛心！2018年12月31日，河南洛阳，一个27岁的年轻妈妈将一名女婴扔下楼后跳楼，双双身亡。经初查，该女子患有产后抑郁症。
产后抑郁竟然可怕到能让一个母亲忍心杀死自己经历了撕心裂肺般痛楚才生下来的孩子！你还认为产后抑郁是矫情而不是一种病症吗？
女人，顺利打败产后抑郁，你可以这样做——
第1、尽可能地母乳喂养。
造成产后抑郁有很多原因。第一个，也是最普遍的一个原因——睡眠不足。睡眠，是人类第一层次的生理需求。睡眠不足，人就会容易烦躁、偏激。
母乳喂养的宝宝安全感更足，睡得更安稳，夜惊相对少，少生病，少折腾，这样一来，妈妈夜里能睡多一会。所以，想办法尽量母乳喂养。
第2、见缝插针地补眠。
永远相信“闭目养神”。就算睡不着，累的时候也要闭目养神。因为闭目，真的可以养神！
第3、向丈夫或家公家婆寻求帮助。
不要从头到脚，从早到夜，什么都自己扛。相信家人，他们也可以替你照顾一小会宝宝的。
第4、遇上重男轻女的家公家婆，自动忽略。
遇上重男轻女的家公家婆，内心要强大，自动忽略。你们之间谁也不欠谁的，你没有义务一定要生个男宝。
第5、学会苦中作乐。
曾在网上看过一个小视频。大宝在狂魔乱舞般地弹钢琴，妈妈则穿着睡裙在旁抱着三四个月的大的二宝忘情高歌。即使辛苦，即使只能在家照顾娃，人家也能想尽办法苦中作乐。这种积极的心态，女人们学起来！
第6、相信自己、相信宝宝，别太紧张。
不要老处在担忧之中。担忧并不会让事情好转，反而会让你更焦虑更手忙脚乱。So，试着开始相信自己、相信宝宝，take it easy！
愿天下所有的妈妈都能顺利地度过产后抑郁期，享受着宝宝带给你的感动。