珍爱答｜女朋友有自残倾向，我该肿么办？

第135个问题：

和女友同居两个月后，我发现她有可怕的自残倾向，尤其是在生气的时候，她不打我不骂我，第一件事就是想要自残，什么扇自己耳光、磕头、撞墙等等，最厉害一次拿刀扎了自己的腿……。

开始她一折磨自己我都会哄她，但现在我越来越觉得恐怖……两个人在一起哪有不摩擦的？这样下去怎么是个头？哪天若是我们分手了，那她岂不是要自杀死了？

我和她谈过，让她遇到事情能不能先冷静一下，但是她说，她脾气一上来，头就大了，就想立马解决问题，一秒钟也不想等，没办法冷静……要是让她等，她只能通过自残，还有她自残后看见我那么心疼，虽然自己疼，但心里开心……。我听着这些话觉得心里很复杂。现在感觉进退两难，我该怎么办呢？

秦季飞老师的回复：

答：热恋中遇到这种事确实不好玩，甚至会让人觉得有点恐怖。摆在你面前有两个选择，一个选择就赶紧终止关系“撤退”。另一个选择是尽你最大的努力去帮助和陪伴她突破这个心理障碍和不良模式。

我当然鼓励你首先选择后者。人在冥冥之中是有缘份的，既然她来到你的生命里就是缘份，要尽力去善待。而且如果她的生命模式经由你的帮助和陪伴有更好的成长和突破，相信未来她一定会回报你更深的爱。相反如果你马上终止关系，对她又多了一次创伤，可能会让她在“自残”模式中陷入更深。

为了帮助你更好的支持和陪伴她，我简单分享一点“自残”者的心理以及疗愈的基本原理。我们先来看看人为什么会“自残”？不同的心理学流派有不同的解释。我看到较多的可能是：

1潜意识中有一个特别憎恶自己、特别不喜欢自己的心理模式。

这种模式通常会发生在一个人小时候成长中遭遇不良的人际环境（包括但不限于原生家庭），受到很多伤害，尤其发生过本人特别不能接受的创伤事件。一旦发展出这样的模式即便成人后仍会运转。尤其是当她（他）的期待和愿望不能被满足或者再遭受“伤害事件”时，内在那个特别憎恶自己的模式就会被激发，就会愤怒的攻击自己。具体到行为上就有可能“自残”、“自毁”。

2 利用“自残”作为一种吸引关爱、控制他人、满足自我期待的方式。

这种模式通常发生在一个人成长过程中，不被允许合理表达期待或者表达的合理期待很难被满足，或者平时很难得到关爱，但通过自残的方式比较容易得到这些。慢慢的自残就会成为她吸引关注、控制别人（主要是亲密关系中的人）、满足自我期待的方式。即便成年后仍然会依赖这个方式来表达诉求。例如，你的女朋友只要一自残，你可能就不得不去哄她，不得不马上满足她的期望。所以她看到你心疼时她却很开心……。