现在很多朋友都有熬夜的习惯，再加上平时 饮食不健康，经常吃些肥腻厚味的食物 ，时间长了，就容易出现各种问题，比如 身体沉重，身体乏力，或者身体局部疼痛 的情况。有时候吃些补药调理，也没有很好的效果，这是怎么回事呢？
在中医看来，不同的症状表现，代表的病因不同，调理的方法也不一样，今天就给大家分享
首先是 身痛在瘀
如果你平时总感觉 身体局部有针扎似的疼痛 ，而且位置比较固定，白天疼痛较轻，晚上刺痛的感觉明显，另外还伴有 心悸心慌，失眠多梦，胸闷胀痛等 症状，舌头的颜色偏暗，舌面有瘀点，舌头下面两根青筋粗紫明显。
像这种情况， 多是体内有瘀血了 。俗话说不通则痛，当瘀血阻滞，气血运行到阻塞的地方，形成冲击，就导致了疼痛。这个时候，我们调理以疏肝理气，活血化瘀为主，可以 参考一个血府逐瘀丸进行改善。
其次是 身沉在湿
如果你平时 总感觉身体沉重，不想动弹， 还伴有 头沉头晕， 像是裹了一层布，同时关节容易发酸，下肢水肿。舌头伸出来一看， 舌体胖大，舌质淡，舌边有齿痕。
像这种情况，多是湿气太重了，湿邪重浊黏腻，所以当湿邪缠身的时候，身体会比较沉重， 下肢容易出现水肿 的情况。这个时候我们调理以健脾祛湿为主，可以 参考一个参苓白术散 来改善。
最后是 身乏在虚
如果你平时总感觉累 ，稍微活动活动就气喘吁吁，出虚汗 。平时还伴有 头晕眼花，不想多说话，做事情也没有精神， 感觉跟没睡醒一样。舌头的颜色偏淡，舌苔薄白。
像这种情况多是气虚乏力，我们调理就要以补气为主，可以 参考一个四君子丸来补气益气 。
好了，今天的分享就到这里了，大家尽量在医生的辨证指导下选择用药，我们下期再见。