不少人会在睡梦中出汗，夏天将至，甚至会分不清到底是因为热而出汗，还是自己被“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，指入睡后，汗液像盗贼一样偷偷泄出来。
盗汗的症状
轻度
轻度的盗汗是入睡已深，然后出现盗汗。出汗量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有潮湿，但醒后则无汗液再度排出。容易与普通因为热而出汗混淆。
中度
中度的盗汗是入睡不久就会出现盗汗。醒后就会停止出汗，但出汗量会湿透衣服，再次入睡后就不会出现盗汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒后有时出现口干咽燥的感觉。
重度
重度的盗汗一般是刚入睡就出现。出汗量较大且会湿透衣服，汗液常带有淡咸味，醒后汗止，但入睡后还会继续出现盗汗的症状。这类病人常伴有明显的烘热感，心情也表现比较烦躁，平时可伴有低热或潮热、头晕、疲乏不堪、尿少等症状。
出现盗汗的八个原因
更年期
盗汗是妇女更年期常见症状之一。由于更年期的来临，使内分泌和植物神经功能出现障碍导致。
糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
甲亢
由于甲状腺功能亢进，分 泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。
结核
盗汗是结核病中毒症状 之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。
特发性多汗
特发性多汗是一种身体长期产生太多汗水，但又没有任何可识别症状的身体原因。
癌症
盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤会引发盗汗。同时，确诊癌症的人还经常伴有其他症状，如无法解释的消瘦和发烧。
药物
服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药物是一种常见的会导致盗汗的药物，8%~22%的人服用抗抑郁药物有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。降温药物有时也会引起盗汗，如阿斯匹林和对乙酰氨基酚，有时会导致出汗。
神经系统
包括自主神经条件反射失调、创伤后脊髓空洞症、中风、自主神经病变都可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。
如何缓解盗汗
卧室常通风
居住的地方保持空气清新，注意温度和湿度，避免烟尘刺激。
及时擦身
出汗后要及时擦身，更换衣服，避免衣被过厚，同时防止因出汗而引起虚脱。
多喝水
大量出汗应多喝水补充水分，防止身体脱水。
常清洗
被褥、铺板、睡衣等应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，以减少汗液对皮肤的刺激。
加强锻炼
养生有规律的生活习惯，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合不可过度劳累。
饮食调节
如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础 上得到恢复。
药物及时改善
如果因为药物出现盗汗症状，建议向医生反馈。
