语言能力弱化不想说话也不怎么会说话，和他人交流中甚至都不想回话，慢慢自闭有点社交恐惧症。
这已经不是理解能力和表达能力的问题了，是语言功能退化现象，严重的可能是一种病。语言中枢是人类大脑皮质所特有的，多在左侧，语言能力退化是大脑长期不用或者大脑病变引起的，如果只是长期喜欢宅导致语言能力弱化只要注意训练很快能恢复。
很多人年轻时都是乐观主义者，快乐幽默，积极上进，随着步入社会受到各种压力慢慢不喜交际或者由于工作原因不经常开口说话，时间一长慢慢就说话都不利索了。
恢复方法也不难，经常开口练习多说话就好了。
1：定目标勤开口
如果没有明确目标也坚持不了几天，坚持不下去也就不会有什么效果。目标可以考普通话证书，也可以是搞个短视频自媒体，也可以是每天录音等等。
2：气息训练
气息训练不仅仅练习气息，还有练习口腔各部位肌肉，长期不开口会导致口腔肌肉都比较硬，多多练习改善。
3：良好的生活习惯
病大部分都是由生活习惯不好引起的，良好的生活习惯能改善身体机能，改善气血，改善心情。早睡早起，饮食清淡。
4：多运动
都知道运动对身体好，但都懒得运动，懒得坚持运动。
5：学习语言技巧
这个太多了，可以买相关书看，也可以网上找资料学习了解。
6：写作与读书
不喜欢说话不去显摆炫耀的原因也许是因为肚里没墨水，没有知识，又懒得学习。懒着懒着变得越来越颓废了，写作能锻炼思维，提高文字组织能力，读书能积累知识。
语言能力弱化该怎么办？马上去练习开口说话，有计划的，坚持的执行，最终达到自己的目标。坚持！