艾灸是一种传统的中医理疗方法，也被广泛用于失眠症的治疗。大家好，我是失眠专家吴庆光，今天就给大家分享一个艾灸治疗失眠的成功案例。
案 例
患者为61岁男性，已退休。由于一年多前遭遇了一些令人不快的事情，导致他心情郁闷，食欲不振，烦躁易怒，睡眠质量低下。每天晚上只能睡三四个小时，白天则精神恍惚，体重减少了十多斤。患者曾服用中成药和汤药数月，但并未取得明显效果。
取 穴
后采取艾灸治疗，选取足三里穴，采用直接灸法，每日一次，每次灸9-11壮。
效 果
经过几天的治疗，患者感到身体状况有所改善，但睡眠问题仍未得到解决。于是，在足三里穴上加量，每侧各灸30壮。此后十几天内，患者每天灸足三里5-7壮，睡眠质量逐渐好转，食欲增加，情绪也变得稳定。
现在，患者在家自行坚持灸足三里，每月灸8-10次，以预防疾病和保持健康。现在，他的食欲良好，睡眠质量高，精力充沛。在过去几年中，每年都会感冒一两次，每次感冒都会伴随腹泻数天。
但自从开始灸足三里穴后，三年内没有发生过腹泻，即使偶有风寒感冒，也只是流清鼻涕，一两天就能恢复健康。