在现实生活中，你是不是也会面临父母或者恋人无理取闹的要求：

• 如果你爱我，你就要给我买我喜欢的名牌包包；
• 你听妈妈的话，报考金融系，心理系有什么好的，妈妈都是为了你才帮你做选择的；
• 这份3000块的工作怎么了？铁饭碗，稳定。我帮你求了那么多人你却告诉我你不想去，你还把我当成你的爸爸吗。

如果你对这些话不陌生，那么就证明你已经遇到了“情感勒索”了。在别人看来，自己辛辛苦苦为你做了那么多的事，你应该感恩。如果我们拒绝了，就是我们不识好歹。

但真的是这样吗？

不是的。在任何一段感情面前，我们都应该保持一段良好和健康的关系，我们有权利去选择接受或者拒绝别人的好意。

可是，为什么别人会不理解，甚至会骂你呢？面对父母或者恋人无理取闹的情况，这就要了解“情感勒索”了。今天我这篇文章会从以下几部分来分析情感勒索：

1. 生活中哪些情况是情感勒索？情感勒索者又有哪些特点呢？

2. 为什么你会被情感勒索？情感勒索对我们有哪些害处呢？

3. 那么，我们又该怎么做来避免陷入情感勒索的困境？

1. 生活中哪些情况是情感勒索？情感勒索者又有哪些特点呢？

苏珊 福沃德是美国著名的心理治疗师，畅销书作家和演讲家，她对这个词是这样定义的：

“情感勒索”是控制行动中最有力的形式，它以威胁，恐吓的面貌出现。情感勒索者抓住受害者的恐惧感，责任感和罪恶感，迫使他人让步，来达到自己的目的。

简而言之，在我看来，情感勒索就是你重视的人利用你的重视，用精神绑架的行为来让你听他的话。即，你被精神绑架了。

那么，情感勒索者通常都有哪些特点呢？在我看来，他们有以下四个特点

• 施暴
• 自虐
• 悲情
• 引诱

① 施暴：用*力暴**手段勒索你

这类事情感勒索者最常见的状态。试着回想一下，我们童年是不是都会遇到这个场景。

我还记得，在我很小的时候，当时正上映《还珠格格》。当我看到还珠格格要被皇上砍头的时候，心里总会在想，到底接下来会怎么样？

可是，我的妈妈总会在这个时候对我说：“你不能再看了，快去练琴。”我当时闹着，还想要看，结果，总会被我妈骂：“你如果不去练琴，你就滚出这个家门，我们家不要你这么不听话的孩子。”

年少的我总会因为这句话而放弃我喜欢的电视剧而去练琴，可是现在想想，我妈不就是用“施暴”这种语言*力暴**的方法让我听她的话吗？

所谓的“施暴”，其实就是别人用语言*力暴**，比如狠狠的骂你，让你离开等方法来逼着你服从他们。而这种情况，常见于父母对小孩子。

② 自虐：用自虐手段，利用你对他们的重视来达成目标

自虐更多的会出现在男女双方交往的时候的女生身上。有一些女生在吵架的时候，总是会对男生说：“你再不理我，我就不吃饭了。”“你要分手？！那我就要从这里跳下去。”

很多男生会因为女生的自残行为，而被吓到，因此赶快把女生哄好，让她放弃这个想法。

因此，自虐其实是利用伤害自己的办法，让重视你、心疼你的人屈服。这种方法会更多的出现在恋人上。

③ 悲情：用哭诉引发你的同情心

“悲情”这个词听着似乎很抽象，但其实说个例子你就懂了。

我的朋友卡卡是独生女，大学毕业后留在当地，并没有回家。当她的妈妈知道了她的打算后，在电话里面哭出来了。不仅如此，卡卡的妈妈一边哭一边喊，你不回来，我和你爸爸在家里出了什么事怎么办哦。到时候连你最后一面都见不了了。

在卡卡的妈妈连续打了好几天电话，哭着让卡卡回来，但卡卡没有答应的时候。她的姨妈打电话告诉卡卡，她的妈妈被卡卡气的入院了，当爸爸把她送进医院的时候，妈妈还在说，不要怪我女儿，都是我不好。

卡卡当时很为难，一方面受着全家人的责怪，怪她不孝。一方面，自己又很喜欢现在这份工作不想回家，因此陷入了两难状态。

你看，卡卡的妈妈就是用“悲情”这个方法来让卡卡听话。这种方法更多的是母亲通过哭诉的形式，让孩子听他们的话。比如：在回家工作、择偶方面。

④ 引诱：给出利益，让你听话

最后这种方法更多的是出现在职场上。比如：你的老板对你说，你如果好好听我的话，我年底肯定会给你加薪。

这种方法更多的是老板给你“画大饼”，让你看到了利益，然后听他的话。

2. 为什么你会被情感勒索？情感勒索对我们有哪些害处呢？

那为什么你会被各种人勒索呢？原因很简单。我认为有以下三个原因：

① 想要获得别人的认同：反而被别人勒索

童年时候的我们，为什么会听话呢？是因为妈妈、老师、同学对我们来说是很重要的人，我们很希望得到别人的认可和别人的夸奖，因此我们都会听他们的话。

长大后，我们要面对的是上司和同事，我们想得到上司的认可，从而升职加薪，也想得到同事的认可，让自己的能力得到更快的提升。

因此，我们总会因为希望得到别人的认可而不自觉的被别人情感勒索。

② 习惯权威：反而被权威勒索

小时候，我们的“权威”是父母、老师；长大了，我们的“权威”是老板。我们总会因为希望别人的认可而习惯性的听从别人的指令。

父母总是告诉我们：你不要去吸烟喝酒，吸烟喝酒的都是坏孩子；小小年纪，为什么要穿的那么漂亮呢，你的任务是学习，不要打扮了；街上太多车了，那么危险，你还是待在家里别出去了。

吸烟喝酒的都是坏人吗？年纪小就不可以留长头发穿好看的裙子吗？我们平时都不能出去玩吗？

这些都是不对的，那么我们为什么会听？我想，只是因为我们已经习惯了被情感勒索，而不会去想怎么反抗他们了。

③ 自我怀疑：反而被自己勒索

有那么一部分人肯定会觉得别人说的话不一定是正确的，可是他知道他不想去听别人的话，因此他在怀疑自己的判断，到底是不是正确的。

这种人，大部分是因为想获得别人的认同，以及习惯了权威后，久而久之，觉得好像有点不对劲，因此想试着去反抗。但终究因为自我怀疑，觉得自己的判断都是不对的，还是会被情感勒索。

被情感勒索会有什么坏处呢？

不自信

我们已经习惯了被情感勒索，习惯了去听别人的话，因此我们会对自己产生怀疑，久而久之，我们就会变得不自信了。

被情感勒索的人，不会大胆的说出自己的看法，他们大部分都会人云亦云的同意“权威”的观点，因此会变得胆小、不自信。

没有辨别能力

长期被情感勒索后，我们已经习惯了当人云亦云的木偶人了，因此我们已经失去了辨别能力。我们不知道到底什么是对的，什么是错的。只是一昧的听从“权威”的话。

被情感勒索的我们已经失去了自我，也失去了明辨是非的能力。父母不一定是对的，老板也不一定是对的，可是我们依然“不知道”。

很多人似乎都不知道在这种情况下，我们已经成为了“木偶人”。我们已经习惯的去听从权威，听从别人的话了，长久下午，我们很容易有自己的思考和想法，那么面对这种情况我们要怎么办呢?

3. 那么，我们又该怎么做来避免陷入情感勒索的困境？？

那么在面对情感勒索的时候我们要怎么做呢？这里有四个方法

• 先停下来，远离“战场”
• 判断自己的内心感受
• 换角度沟通
• 化敌为友

下面举个具体的案例来说明：

第一步，先停下来，远离“战场”，避免陷入更糟糕的处境

有一天，你的女朋友和闺蜜出去玩了，但是是黑着脸回来的。你问她原因，得知，她闺蜜生日的时候，她的男朋友送了她一个名牌包包。这个包包恰好是你女朋友喜欢的款式，她也希望你能买一个给她。但是，你并没有那么多钱，你就拒绝了她。这时候，你的女朋友忍不住对你吼：“如果你爱我，你就要把这个包包买给我。”

在这种情况下，你的女朋友通过“施暴”来对你进行情感勒索。但是她不知道她在勒索，反而认为你们是在吵架。这时候，在面对她对你实施“施暴”这个招数的时候，你就要意识到你们正在，或者即将要吵架。

要知道，生气的女人是没有理智可言的。为了更好、有效的进行沟通，我们必须要有一个比较稳定的环境。所以，我们必须找个借口，离开现场。

第二步，判断自己的内在感受，做出合理的判断

这时候，你已经远离战场，找到一个安静的地方了。站在这个安静的地方，你就要问你自己：我真的要因为爱她，而给她买包包吗？即使，我没有那么多钱，买不起这么贵的包包。

你已经清楚的知道，你没有这个经济能力了。这个时候，请从你自身的经济、性格等方面去考虑，判断你内心的感受。从而得出一个结论：你不能给她买包包。

第三步，换角度沟通，从对方的角度重新理解问题

当你已经知道你没有办法给她买包包了，你可以找到她，从她的角度去理解为什么她想要这个包包。她说，她只是羡慕别人家的男朋友可以给她的闺蜜买很多东西，很喜欢她闺蜜。

你看，她的重点是她羡慕别人家的男朋友很疼她的闺蜜。因此，在这种时候，你不能和她吵架，说她嫌贫爱富，这对女孩子来说是一个极大的伤害。你应该好好的和她沟通，从她的角度理解她的想法。

第四步，化敌为友，重新证明对她的爱

那么，在知道女朋友的想法后，你们就应该从“羡慕别人家的男朋友对女生的疼爱”这个角度和你的女朋友一起沟通。

我没办法给你买包包，但是我可以在你生病的时候照顾你，我可以在你加班到很晚的时候接你回家，我可以在你不开心的时候陪着你说话。

很多男生都认为女生要的是物质，其实不是。女生要的只是男生对她的疼爱，当她感受不到了的时候，她会不自觉地“勒索”你，从而证明你对她的爱。

最后总结一下全文：

在生活中，我们无时无刻都会面临朋友、父母、恋人的“无理取闹”的情感勒索。但很多时候，我们总会因为希望获得别人的认可或者习惯听从“权威”者的话语而让自己被勒索。这并不是一件好事，因为这会使我们丧失自信、失去自我，从而变得像个人云亦云的木偶人。

所以，在面对情感勒索的时候，我们应该让自己先停下来，远离战场；然后，在判断自己内心的感受。接下来，就要换角度和别人商量。最后是要学会化敌为友，解决事情。

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