湿气重引起的高血压，应该怎样怎样治疗呢？今天张医生教您两个方法，帮你祛湿，恢复血压正常，大家一定认真地阅读，相信会有意想不到的收获。
湿邪难缠难愈，这是大家都知道的，那么，为什么会难祛呢？因为大家不知道湿到底是什么？是好东西呀，还是坏东西呀！都治错了。首先给大家讲一下，关于这个“湿”，咱们人体有六种功能，风，寒，暑，湿，燥，火，也就是六气，六种功能，对应春夏秋冬，一年四季，这就是“天人合一”。
因为这六种功能可以正常的发挥，所以人可以身体健康，没有疾病。这六种都是正常的功能，天生就有的。风就是人体的阳气刚刚生发的那个状态，就像大自然的春天，冰开始融化了，万物复苏了，但是温度还不高，这个复苏的过程就叫风，又慢慢发展，阳气起来了，足了，花草树木都长起来了，就变成夏天了，发展为火的输布功能了，火给脾胃运化食物，这个运化的过程就叫做湿。
大家应该看过湿地，水流到这个湿地，这个湿地咱们看着好像是不流动，但其实他是在运化，慢慢的把干净水都净化出来。 一些淤泥啊，垃圾啊都沉淀下来，人体也一样，吃的食物，好的坏的，有营养的，没有营养的，什么样的都有，就在脾胃这沤着，不停的运化，所以为什么咱们人一天吃的食物，等到第二天早晨才变成大便排出去啊，将近一天的时间都在运化，营养被人体吸收并存起来，垃圾被大肠排出去，这就是人正常的湿的功能。
但是，随着人年龄的增长，七情六欲就会不断的增加。就会导致阳气消耗的太多，从而导致脾胃的动力减弱，人每天吃的营养又过多，所以中土这个湿的功能就会弱了，虽然消化了大量的食物，但是都化成了脂肪，血管内的营养缺乏动力，不能被吸收后存起来，垃圾也不能被代谢出去，都沉积在血管内形成斑块，阻塞了血管。
湿是咱们人体正常的功能，因为人体的动力不足了，营养太多了，运动量少了，导致湿的功能弱了，从而化成了湿邪，邪气都是正气变的，就像汉奸出生时也是好人，由于欲望太多才变成坏人一样。咱们绞尽脑汁的去这个湿，但湿邪能去掉吗？去不掉，因为湿是人正常的功能，正常功能没有了，人怎样活。
湿邪里很多都是营养，只不过这些营养没有被提纯，就像大米做成了粥，没有变成干饭一样，咱们可以再给它加点火，把水再蒸发一下，身体这些脂肪就可以化成精，垃圾呢就代谢出去了，湿邪就变废为宝，变成营养了，具体怎样做呢？这是最关键，也是大家最想听的，下面详细的给大家讲一讲。
既然营养太多了，那么首先要吃营养低一些的食物，消耗的胃气，增加人体负担的饮食要少吃，多吃利于吸收的饮食，小米粥啊，五谷粥啊，吃青菜啊，馒头啊，喝豆浆啊。
其次就要增强脾胃的运化功能，让身体的血液循环快起来，给大家提供一个简单的方法，灸关元穴，中脘穴，还是采用隔姜灸，具体怎样灸，我在补充元气的专栏里详细的讲解了，大家可以认真地看一看。
单纯饮食，灸还不够，还得适当运动，运动的目的是让周身的肌肉，血管都动起来，然后吸收脾胃所化生的营养，四肢其实就像吸引器一样，源源不断的把营养吸收到肌肉旁边，并存储起来。但是湿邪较重的人，不建议做过多的运动，应该逐渐增加运动量，每次出微汗，或者稍微感觉心慌就可以了。
还是那句老话，不管治疗任何疾病，首先要找到疾病的根源，正所谓，治病必求其本，本立而道生。达到道生病才可以慢慢的治愈。希望这篇文章能给那些常年被湿邪困扰的病人带来帮助，动手转发一下，让更多的人受益，想听更多的健康知识，请关注张医生！
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