“功夫武术酷”整理了8组盘龙肘跌法，这是一套肘击加跌摔的技法，非常凶狠、实用，向分享给大家。
本篇是黯然销魂肘法（下）坚硬如斧，凶狠刁钻，一肘定乾坤的续篇。
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以下图示中，穿中式上衣者为我方，上衣扎在腰带内者为敌方。
一、砸肘击胸绊腿跌
敌方同时用右拳击打我方胸部；我方双腿成右虚步，同时用左手刁抓敌方的右手腕并往回领（图1-1）。紧接着，我方右脚快速前上至敌方右腿外侧后方，绊住敌方的右腿，同时用右肘向前、向下顶击敌方的胸部，使敌方胸部受伤并向后跌倒在地（图1-2）。
二、拐肘击头绊腿跌
敌方左脚向前上步，同时用右拳进攻我方胸部；我方双腿成右虚步，同时用右手刁抓敌方的右手腕并回领（图2-1）。紧接着，我方身体右转，同时左脚向前上步于敌方左腿外侧后方以绊住其左腿，同时用左肘向右横向拐击敌方头部右侧，将敌方头部重击并使其向左侧跌倒（图2-2）。
三、领臂绊腿拐肘跌
敌方右脚向前上步，同时用右拳击打我方面部；我方左脚在前，同时用左手反接抓住敌方右手腕并回领（图3-1）。紧接着，我方向左转身，同时向前上右步至敌方右腿外侧后方以绊住敌方的右腿，同时用右肘向左拐击敌方头部左侧耳根或太阳穴要害，将敌方重创并使其向后跌倒在地（图3-2）。
四、领臂撞肘绊腿跌
敌方左脚向前上步，同时用右直拳击打我方胸部；我方右脚向右跨一步，同时用右手刁抓敌方右手腕并回领，迫使敌方左腿向前以维持身体平衡（图4-1）。紧接着，我方左脚迅速向左伸于敌方左腿外侧绊住其腿，同时向右转身，并用左小臂向右前撞击敌方的右肘关节，使敌方肘关节骨折或断裂并向前跌倒（图4-2）。
五、领腕绊腿砸肘跌
敌方左脚向前上步，同时用左拳劈砸我方面部；我方双腿成左虚步，同时用左掌接抓住敌方左手腕并回领（图5-1）。紧接着，我方迅速向左转身，同时向前上右步至敌方左腿前方，并用右肘由上向下砸击敌方左肘关节，使敌方的左臂断折并向前跌倒在地（图5-2）。
六、领臂挂腿顶肘跌
敌方向前上右步，同时用右拳击打我方头部；我方左脚立即向左侧上步至敌方右腿外侧后方，绊住其右腿，同时用右掌向左后横拍敌方右手腕（图6-1）。紧接着，我方右手顺势抓握敌方右手腕并向右后回领，同时用左肘向左侧顶击敌方右肋部，将敌方重创并使其向后跌倒（图6-2）。
七、架臂绊腿顶肘摔
敌方向前上右步，同时用右拳击打我方面部；我方双腿成右虚步，同时用左小臂向上屈臂架开敌来拳（图7-1）。敌方向后撤右步，欲逃脱；我方左脚迅速向前上步至敌方左腿内侧后方，同时用左肘猛力向前顶击敌方的右肋部，将敌方重创并使其向后跌倒在地（图7-2）。
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八、斩抱腿绊腿顶胸跌
敌方以右弹腿进攻我方裆部；我方右脚向右横跨一步并移身闪躲敌方右脚，同时用左臂向下、向外斩敌右腿（图8-1）。紧接着，我方顺势向上抄抱敌方右腿，同时向前上右腿于敌方左腿外侧后方绊住敌方左腿，并用右肘向前猛力顶击敌方胸部心窝，将敌重创并使其向后跌倒（图8-2）。
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