传说中的新冠八大酷刑：
1、 小刀拉嗓子
2、 水泥封鼻孔
3、 无麻醉开颅
4、 徒手摘眼珠
5、 铡刀剜腰子
6、 烈火烧躯体
7、 冰冻血管子
8、 骨头钻眼子
希望你一种都没有经历过！
应对新冠八大酷刑，有哪些 方法可以缓解？
“阳”转“阴” 的 误区 ，你中了几个？
阳康后会有哪些 后遗症？
一、应对八大酷刑，该如何缓解？
1、小刀拉嗓子——缓解咽痛：
2、水泥封鼻孔——缓解鼻塞：
3、烈火烧躯体、无麻醉开颅——缓解头痛发热：
4、怎么咳嗽能让嗓子好受点？医生教你4个咳嗽技巧：
★ 双咳嗽
即在一次深吸气后，在呼气时连续咳嗽两次。
★ 连续咳嗽
先做一个小呼吸和一个小咳嗽，然后稍微加深呼吸，加重咳嗽；最后深呼吸，再稍微用力咳嗽。
★ 哈气
深吸一口气后咳嗽，过程中嘴巴持续打开，发出类似“哈”的声音。
★ 短促咳嗽
先进行5~6次深、慢呼吸，然后深吸气，屏气3~5秒；缩唇，用嘴将气缓慢呼出；再深吸气，屏气3~5秒，身体前倾，进行短促有力的咳嗽。
（快要咳出肺来的朋友们，可以试试这个方法~）
二、“阳”转“阴”的7个误区，务必注意！
误区一、早阳早好？
解答：越晚变阳，症状或越轻。
误区二、阳康后2周内容易感染？
解答：保护性抗体2-3周内达到一个高峰，并非2周内更容易感染。
误区三、阳了一天要喝5升水？
解答：一天2升左右温开水即可，水喝太多容易中毒。
误区四、阳了洗澡会加重病情？
解答：非急性高热期，可以洗澡。但要注意三点：
★ 保证室内适合温度，以免着凉；
★ 水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；
★ 洗澡后应及时补充水分，避免脱水。
误区五、阳康后要换生活用品？
解答：不需要。病毒需要人体才能生存，离开人体后，在空气流通环境下，很快灭活。
误区六、“阳康”后就可以运动了吗？
解答：两到三周内，建议先 不要开展剧烈运动 ，可选择散步这类温和的方法，而且要控制运动时间。已经有多起转阴后剧烈运动导致心肌炎死亡的案例，切不可大意！
误区七：“阳康”之后多久可以接种加强针？
解答： 年轻人可以在6个月以后 再去接种一次加强针。 老年人 因为保护力比较短，可以在 三个月以后 再去加强一针。
三、阳康后，会有哪些后遗症？
新冠后遗症究竟存不存在，有多普遍、多严重？这恐怕是目前讨论得最多的问题之一。
存在，但跟很多人想象的并不一样。 因为这些“后遗症”大多也能在一定时间内恢复，并不会持续一辈子，用 新冠后症状 来描述可能更准确。
1、常见的新冠后症状有：
★ 咳嗽： 这个时候的咳嗽是很正常的，“战争”已经结束，开始清理战场了。身体通过咳嗽的力量把体内的垃圾带出来。包括流鼻涕、拉肚子恶心呕吐这些，都是与病毒抗战后，清理战场的一种表现，我们的身体比我们想象中更爱我们。
★ 身体倦怠
★ 短期味觉、嗅觉失灵
★ 脱发
★ 心慌气喘
2、以下不太可能是新冠后遗症：
★ 证据不足：
阳痿、*泄早**、性欲不足
加速衰老
★ 没有证据：
白血病
不孕不育
3、什么情况下更不易出现新冠后遗症？
★ 一般来说， 感染程度越轻 ，长期症状也就越不容易出现。
★ 奥密克戎株造成的新冠后症状， 风险比德尔塔株更低 ，症状也相对更轻。
