曾经有人告诉小厨娘，不开心的时候来块巧克力，因为巧克力能够使人开心。
于是，小厨娘身边便常备几块巧克力。日子久了，不仅小厨娘自己爱上了巧克力，身边的朋友也随着我的习惯，逐渐喜欢上了。
后来，小厨娘才知道，其实，除了巧克力，同它一样的那些甜品，都有着这股能够带给人快乐的神秘力量。
不过，甜食毕竟不是熟食，吃多了容易发胖，对我们身体的负担也是很大的。如果没有节制的吃甜品，也是十分容易衰老的。那么到底怎样吃甜食呢？什么时候什么方法吃甜食比较科学呢？
今天，小厨娘就来教大家5个方法，赶紧学起来吧！
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一、两餐之间：上午10点，下午4点是享用甜点的最佳时间。此时间段分别处于两餐之间，在这个时间吃点甜点，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但只能“点”到为止，切记不可多食。
二、血压过低：有不少人都有过这样的经历，工作到上午11点钟时，突然觉得头一阵发昏，手脚冰凉，连说话的劲也没有了。往往这个时候，有经验的人，会提醒你，去吃点食物，而且最好是甜食。
三、头晕恶心时：这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
四、过于疲劳与饥饿时：这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
五、运动前：人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
要知道，在诸多的美食料理中，甜品对于女人来说极具吸引力。
而甜品的这种吸引力不仅仅局限于其精致秀美的外表，
还取决于其内在的细腻与柔软，
以及融化在人心里的那种浓情蜜意。
所以懂得品味甜品的女人，往往都很快乐与幸福。
总之，在我们的包包里，或者饮食搭配中，来点甜品是非常有必要的。
不开心的时候，就来上一口吧！
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文丨小厨娘
图丨部分来源网络
