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每个人都会有疲惫、懒散的时候，这很正常。但长时间处于这种状态，可能意味着身体或心理需要一些调整和休息。所以，别急着责怪自己，先给自己一个放松的机会吧。

下面是众多网友分享，我们一起看一看吧！

注意力是你这个年代所拥有的最重要，最宝贵的资源。

高中物理老师跟我们说，人喜欢懒，本质上是热力学第二定律的表现。

悲观僵化的思维模式 说的大概就是目前的一种状态 有时候明明觉得不该这样 可就是迟迟没有改变

让欲望和动力来驱动你，尽量不是焦虑和责备

我个人觉得对手机没什么上瘾的，但是空闲时间除了手机又好像真的没事情做，想找人聊天但是朋友甚至家人都在玩手机

随缘就完事啦，太强求反而适得其反

我连躺着玩手机都觉得空虚无聊，但又不想干别的[捂脸]

我觉得不可能的，电子产品只会越来越上瘾，或者说因人而异

从而有一种“看了等于学了，学了等于没学”的挫败感。有时候放空脑子，放松眼睛，抬头看看天空就能找到答案。

干完自己的事情 再去想意义 人不能对一个自己没干过的事情说没意义。

刷手机虽然能带来短暂的快乐，但长时间沉迷其中，只会让我们更加疲惫。所以，不妨试着把手机放在一边，去做一些更有意义的事情。比如，听听音乐、种种花草或者和朋友们一起跳跳舞。