肤如凝脂，面若桃花，是每个女人都想拥有的，可是随着时代的进步，工作，生活压力加大，护肤不当以及环境的因素，皮肤早就不堪重负，甚至有二十出头皮肤就暗淡无光，斑点出现，敏感脆弱，尤其到了季节交替的时候皮肤问题接踵而至。不要慌，看了下面的文章相信你焦虑的心会有所缓解。

一，皮肤干燥，我们知道人体体重70%都是水分，俗话说女人是水做的，这话虽听着随意，但确实如此，人体缺水会出现的各种健康问题这里就不重点赘述，皮肤缺水导致的面部问题就多了，几乎可以说面部皮肤所有的问题最根本原因都跟缺水有关，没有水分充盈细胞，皮肤能饱满湿润吗，没有水分来帮助代谢色素以及废弃物，皮肤能有光泽吗

勤敷补水面膜，单纯补水保湿型就可，现在市面上医用面膜口碑很好，本人也是医用产品爱好者，深知它的好处，不会给皮肤造成负担，皮肤特别干燥可以连续敷三天，得到缓解后再间隔2-3天敷一次持续保持，坚持一段时间会发现皮肤水润很多哦。

二，皮肤敏感易红，春夏换季，秋冬换季皮肤和人体一样也在适应外界的一种表现，肤质较弱，基础不牢的皮肤反应较为强烈，出现干痒，红肿，灼热等情况，我们说所有皮肤问题最根本是缺水，当然还有一部分原因是使用不当的护肤品或者平时护肤习惯不正确导致。皮肤干燥缺水影响内部循环，会让其中的血液循环处于比较慢的状态，所以内部就会容易形成毛细血管的淤堵，在换季表现为泛红对外界刺激敏感

减少洁面次数，在没有面部彩妆的情况下尽量不用洁面产品，即使要用也选择温和型，最好使用洁面慕斯，在面颊处一次带过，不宜停留过久，然后使用带神经酰胺成分的修护喷雾代替爽肤水，再使用修护保湿霜或乳，用上隔离防晒霜，晚上敷医用补水面膜给皮肤补充水分和舒缓敏感，多吃水果和饮水，尽量减少过多的护肤环节

三，春夏气温升高，紫外线增强，紫外线会刺激络氨酸酶的活性，从而产生更多的黑色素，黑色素不能很好的代谢，就会堆积形成色斑

预防和淡化色素最基本的方法是防晒和补水，一年四季不论什么天气都坚持每天涂防晒隔离霜，可以有效减少UVA UVB对皮肤的伤害，也可以隔离电脑对皮肤的氧化，晚上一定要洁面然后敷上补水面膜，充足的水分才可以加速色素代谢，就像生活中我们需要更湿的抹布才能把地板清洁得更干净一样。

不管怎样护肤，规律的作息习惯，不熬夜，保持轻松乐观的心情是好皮肤的前提。