参考文献：
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尿毒症，这三个字就令人闻风丧胆。并不是尿毒症本身有多可怕，尿毒症是人体的肾脏衰竭的最终末的状态，这个状态并不代表人会立即死亡。但是很多尿毒症患者是死于尿毒症的严重并发症。
王小川是一个建筑公司的普通工人，已经46岁了，在工地里面做了很多年的活，儿子也很争气考上了大学。这些年不断努力工作存了些钱，可是没想到尿毒症让他这个家庭重新进入风雨飘零的世界。
2022年5月份，王小川照常在工地里面干活，突然手好像脱力了一样，拿起来的砖头就掉在地上。他以为只是手没有拿稳砖头，换了个方式拿砖头他发现自己的手还是拿不起来，甚至是抽搐了一下。他卖的可是力气活，这个症状把他吓了一跳。连忙跑到诊所里面问医生他这是什么情况。
但是神奇的是，他在诊所里面并没有出现刚才手脱力的情况。诊所里面的医生也不是很专业，觉得他可能是最近有点太累了，肌肉有点痉挛，并没有建议他继续去上级医院检查，而是回家休息几天。
王小川并没有回家休息，而是继续在工地上班。工地上的活可不容易找，今天自己不干明天可能就换人了。说到底还是不够重视自己的症状，他的身体正在悄悄地发生变化，他每天小便4次减少到每天小便1次，尿量也在不断减少。还经常容易疲倦乏力，但由于医疗知识的缺乏，他并没有意识到这是尿毒症早期出现的症状。
在2022年8月份的某天，王小川起床发现自己的腿水肿了，根本穿不进原来的鞋子。局部水肿有两种，一种是凹陷性的水肿，另一种是隐性水肿。凹陷性的水肿是指人体的组织间隙中存在许多水分，手指按压水肿的部位，皮肤并不会马上回弹，而是会慢慢回弹。隐性水肿是指在凹陷性水肿之前组织间隙的水就已经聚集增多，但是按压是没有凹陷的。
这症状把王小川给吓坏了，连忙到医院去挂号。他的肾功能指标非常差劲，他的肌酐1000ummol/l，b超显示肾缩小，肌酐清除率也很低。医生说他的情况非常严重，考虑尿毒症，要进行透析治疗。
肌酐是肌肉代谢出现的废物，肌酐清除率是评价肾功能非常有用的指标。患者的肌酐高时，说明肾脏代谢毒素的能力弱，导致机体的毒素无法排除体外。王小川的肌酐大于707ummol/l，真的十分严重。
尿毒症并不是一个疾病的名字，它是各种晚期肾病共同拥有的临床综合征，是指肾脏的功能严重受损，不能维持正常的功能。研究表明它好发于15-50岁人群，尿毒症患者可能会出现贫血、水肿、肢体无力、肌肉痉挛、性功能障碍、恶心呕吐等症状。一般进行的实验室检查有：肾脏超声、CT、MRI、血常规、血生化、二便常规、肾功能检查等。
王小川得到这个消息的时候，整个人快瘫软在地上，得了这个病可能要终身透析，他哪来那么多钱看病？他的孩子还要上大学交学费。而且他不抽烟也不喝酒，也没有别的工人那些不良的嗜好，为什么命运要这样对待他？
医生遗憾地说道：“烟酒的肾毒性有限，尿毒症与烟酒的关系不大，主要是与这些事情有关。”
第一，不爱喝水，喜欢喝饮料。王小川在工地里面因为没有卫生间，所以不喜欢喝水，这样是不对的。喝水少，尿量少，会导致毒素在体内积累，可能会导致肾脏炎症出现泌尿系统感染。不爱喝水可能会导致体内水钠潴留，有患高血压的风险。而且经常喝饮料，可能会导致糖尿病，高血糖会损害肾脏造成慢性肾衰竭。
第二，喜欢吃重口味的食物，重口味的食物大多数都高盐、高油，长期大剂量摄入这些食物容易造成肾脏的负担，导致肾脏的功能受损从而诱发肾脏疾病甚至是尿毒症。
第三，盲目使用药物，很多的药物都具有肾毒性，比如说抗生素、非甾体类的抗炎药物、甲氨蝶呤等抗肿瘤的药物。大多数药物正常使用也可能会产生各种不良反应，更别说是自己擅自调整药物。医生开药是经过各种考虑衡量每个人的差异的，不能滥用具有肾毒性的药物。
第四，长期憋尿，憋尿的时候膀胱膨隆，膀胱壁血管被压迫，抵抗能力下降，细菌可能会趁虚而入。再者憋尿对膀胱的刺激很大，经常憋尿导致膀胱里的尿液多，可能会反流到肾脏，长期憋尿会对肾脏造成不可逆的损伤，可能会从慢性肾功能不全发展到肾衰竭。
肾脏是我们人体中很重要的器官，我们要好好地爱护它，以下有些保护肾脏的措施：
第一，从饮食方面均衡膳食，调整饮食结构，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜，多吃新鲜的水果，不要吃腌制食品，比如说榨菜、泡菜等，这些不仅可能对肾脏有损害，还是胃癌的危险因素，平时我们要进行比较健康的生活方式。
第二，不要熬夜，不要憋尿，多喝水，多喝水能够加快人体的代谢，将毒素排出去，平时也要注意锻炼身体，多运动，可以爬爬山、跳跳广场舞等等，多出去呼吸新鲜空气，让自己的心情更加美好。