可能大家都注意到了，现在孩子近视越来越低龄化。经常能看到上幼儿园的小朋友鼻子上架一副眼镜，看上去挺可爱，让人忍俊不禁，但又觉得怪可怜，这么小就开始戴眼镜。

信息化、网络化、电子化时代确实给我们带来了很多便利，层出不穷的电子化产品操作起来也越来越easy。连幼儿园的孩子，多玩几次都能很快上手。孩子自制力差，家长管控到位，还能克制点。要是家长放任不管，沉迷其中的孩子肯定不在少数。

长时间让眼睛处于紧张疲劳状态，又不懂得放松休息，随之而来的结果必是视力下降。

此外，现在的孩子，学业重，减负的口号一直在叫，但并未落到实处。反而，更加变本加厉，连幼儿园都开始接轨小学，开始了学前教育。

孩子们休息时，要看电子产品，不休息时又要各种兴趣班、补习班上着，眼睛怎能承受这么高强度的运作呢？

当然，现在很多家长意识到了孩子缺少户外运动，并且很多家长只要孩子有空就会带着出去放风、游玩。这在一定程度上也能让孩子的身心得到放松，包括眼睛！

那除此之外，我们还能做些什么，让孩子的眼睛好好休息下呢？

下面就要说到按摩。用眼过后，要进行适当的休息或按摩，使麻痹痉挛的睫状肌放松。这不仅可以预防近视，还可以在一定程度上治疗假性近视。

按压手上的肺点、眼点、心点、头顶点、脾点、肝点、肾点、后头点

位置：

肺点，位于拇指横纹中点。

眼点，位于拇指尺侧赤白肉际中点。

心点，位于中指远节横纹中点。

头顶点，位于中指近节横纹中点。

脾点，位于无名指远节横纹中点。

肝点，位于无名指近节横纹中点。

肾点，位于小指远节横纹中点。

后头点，位于小指近节赤白肉际中点。

方法：用拇指按压这几个穴位，各3分钟。

温馨提示

近视眼普遍缺乏维生素铬和锌，在平时的饮食中可适量增加含这类维生素的食物。比如：黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛肉、猪肝。