山楂不仅能消食瘦身，还是女性调经的好帮手，山楂可活血化瘀，适合血瘀型女性食用。血瘀就是月经期间常带有血块、小腹坠痛，经血色暗，等血流顺畅，症状才能消失。
做法：完整带核鲜山楂1000g，洗净后倒入适量的水，文火煮到山楂烂熟，然后放入红糖250g，再熬10分钟，等它熬成稀糊状就好了。
用量：月经前3-5天开始吃，每天早晚各吃山楂泥30毫升，到经期后3天停止。这是1个疗程。连吃3个疗程就见效。
山楂泥还用于防治月经不调，调节女性痛经，让女人经期不再痛苦。
有的女性月经期间会有血块，大小不一，经期经常出血块要引起重视，因为这是身体在给你发出的警报，如果不重视可诱发其它疾病。出现血块主要有4个原因：
1、经血里带的血块一般与出血量、出血速度相关，若出血很多，常常伴有血块，血块是整合的一个块。
2、月经中的血块表明是普通的月经不调的症状，一般是因女性身体的子宫内膜脱落而引发的出血状况。
3、如果你的月经量很多，血块也很多，可能是体内血瘀的症状且经常出现，这时必须要立即调理身体，情况严重者要去医院做检查，看下是不是因其他疾病所造成的。
4、月经常带血块也有可能是肝气郁结的表现。血块多表明体内的经络瘀堵得厉害，经常按摩就能解决这个问题。若月经来时腹痛厉害，平时要多按摩后腰部和脚底。但月经期间不要捶打后腰，会加重腹痛。
月经出现血块应注意什么？
1、要保暖
特别是冷天，更要加强保暖工作，痛经的女性朋友要用暖水袋外敷到肚子上，可以使月经的血块减少。
2、月经期间不要吃生冷食物
月经期间食物要吃温热的，烧烤油炸，辛辣等食物不要吃，也不要吃葡萄柚、西瓜、椰子、梨等寒性食物，避免血管收缩。
3、不要过度劳累
休息不好对月经得周期及月经量也会产生影响，月经期要好好休息，不要熬夜。
4、心情愉悦
可使血液流通更顺畅。
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