最近跟好几位宝妈讨论月子里会出现的身体不适，大家各有各的难，不过都说到了一点，那就是产后头痛的毛病，相信有很多新妈妈刚生完小孩之后的几天里都遇到过这种情况，这让本就虚弱的新妈妈们非常烦恼，究竟产后头痛是怎么回事呢？有没有什么办法可以提前预防或者缓解呢？
产后出现头痛可能与体内激素水平有关，众所周知，女性怀孕之后，为了胎儿的生长发育，体内的荷尔蒙水平会大幅度增加，而分娩后又会在短时间内急剧下降，这种像是坐过山车一样的变化，会让新妈妈们措手不及，一时之间身体没有跟上变化的速度，就会引起头痛。
此外，与顺产的新妈妈相比，采用剖宫产分娩的妈妈们出现产后头痛的概率更高，特点是站立或者坐位时头痛会加剧，平躺就能减轻，因为剖宫产麻醉而出现产后头痛的新妈妈，术后应该常规平卧，通常一周左右的时间就会消失。
不管是顺产侧切还是剖宫产，伤口的疼痛似乎都比产后头痛更会引起大家的重视，问题虽小，对新妈妈来说却是无比折磨，因此，出现产后头痛时，新妈妈可以采取这些办法来缓解。
方法一：对于剖宫产引起的头痛，新妈妈需要多多卧床休息，直到头痛不再出现或明显减轻，在此期间都尽量少下床走动。能够进食后应该多喝水，促进药物的代谢，从而缓解头痛症状。
方法二：如果是因为激素急剧变化引起的头痛，新妈妈最应该做的就是放松心情，如果疼痛难以忍受，要及时告诉医生，适当采取治疗。