便秘“最怕”5种蔬菜，每天吃点，清肠胃，肚子不再胀胀的

🏷️ 许一嘘 ✍️ 这个人很懒，什么都没留下。 📅 2026-03-18T12:06:05+00:00

1.鸡毛菜炒香菇

便秘“最怕”5种蔬菜，每天吃点，清肠胃，肚子不再胀胀的

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2.胡萝卜炒肉

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3.凉拌紫甘蓝

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4.凉拌菠菜

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5.素炒春笋

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