大家了解正畸治疗吗？大多数读者想必或多或少都有一定的了解，但是在正畸治疗中如何做好口腔卫生可能就触碰到大家的知识盲区了。那今天，测评君将带领各位正处于或将打算进行正畸治疗的友友们一起探索如何做好口腔“大保健”。
- 坚持刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用软毛牙刷和含氟牙膏。推荐儿童采用 圆弧刷牙法 （选择软毛直径较细的小头牙刷，放在上颌最后一颗磨牙的颊侧。以圆弧的动作，从上颌牙龈拖拉到下颌牙龈。刷前牙时，上下牙齿相对做连续的圆弧形动作进行刷牙）或 巴氏刷牙法 （将牙刷放在牙颈部，牙刷毛指向根尖与牙面成45度。轻轻压牙刷毛进入牙龈的齿沟内，做小幅度的震动，大约4到5次，依次往前移），成年宜采用 水平颤动拂刷法 （将牙刷刷毛放在牙齿与牙龈交界处，一半在牙齿表面，一半在牙龈表面，呈45度角，轻轻震颤，然后沿着牙面拂刷 ） 。刷牙时间应控制在2-3分钟，刷牙时注意刷牙面的每个角落，包括牙齿表面、舌侧、牙龈等。
- 使用牙线：正畸装置中的金属丝和支托会导致牙齿之间的间隙变窄，使用牙线可以帮助清洁这些难以刷到的地方。每天使用牙线一次，用拇指和食指指腹控制牙线，将牙线轻轻穿过两颗牙齿之间的间隙，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙，清洁牙齿表面和牙龈线上的食物残渣。
- 养成漱口习惯：每天使用含氟漱口水漱口，可以帮助预防龋齿和牙龈疾病。一般来说，最好在睡前使用，漱口时间一般为30秒至1分钟，注意不要吞咽。如果您是甜食爱好者或经常饮酒者，可以考虑这些活动后使用含氟漱口水，推荐的使用量为10~20ml。谨记：孕妇和小孩不可随意使用； 含氟牙膏 和含氟漱口水的使用应该有间隔时间。
- 饮食注意：避免食用粘性和硬质食物，如口香糖、年糕、硬糖、坚果等，以免损坏正畸装置。平时也要尽量保持清淡的饮食，避免生冷辛辣的食物，保证营养的均衡全面，多摄入富含维生素和矿物质的食物：1.谷类的食物，比如：大米、小米、玉米、燕麦等。2、蔬菜 ，比如芹菜、韭菜、菠菜、黄瓜、西红柿、茄子等。3、水果，比如香蕉、梨、桃子、柚子、西瓜等。
- 定期就诊：常见的正畸治疗包含传统的钢丝牙套箍牙、舌侧矫正和 隐形矫正 。隐形矫正相比前面两者具有美观、舒适、方便三大优点。进行正畸治疗需要定期到正畸专科医生那里进行复诊和调整，医生会检查牙齿的健康状况并进行必要的调整。同时，定期到牙医那里进行口腔检查和洁牙，保持口腔的整体健康。
检查示意图（图片源于网络）
总之，做好口腔卫生保健对于正畸治疗的效果和牙齿的健康非常重要，要保持良好的口腔卫生习惯，并定期就诊。
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