随着气温的逐步升高，白色的杨柳絮开始在全国多地上演“漫天飞雪”。

虽然飞絮本身无毒，但对环境质量有一定影响，特别是飞絮常常飞入行人的眼睛、鼻孔，使人们感觉不适。对容易过敏的人群来说，飞絮更是灾难：可导致皮肤过敏，严重时可加重哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病；可携带和传播病菌，导致鼻、眼等处产生炎症。

杨柳絮飘飞的季节，过敏人群应如何应对？本期内容安看看为您来支招！

“全副武装”再出门

外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副镜片眼镜，防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏，可套一件薄外套。同时，出门时，应尽量关好家里的门窗，不要让杨柳絮飞入家中，造成呼吸不适。

每天清洗鼻腔

有过敏性鼻炎、花粉、飞絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的洗鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。

尽量不揉眼睛

一旦飞絮飘入眼睛，不要用手揉，这样会擦伤眼结膜。正确方法是：如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出；如果流泪没办法解决，要保证在无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，寻找异物，用消毒棉签轻轻将异物擦出；如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。

外出时，避开飞絮较多时段

飞絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在飞絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。

参考资料

①微信公众号“健康北京”：《柳絮纷飞的季节，过敏人群怎么躲？》

②《山西晚报》：《我与杨柳絮不共戴天》