跑步可能是所有健身项目里面最方便的，一双跑鞋就可以开心的跑步，其实当你们一旦爱上了跑步，可能会发现，其实跑步没这么简单，慢慢的就会给自己添加装备，今天来谈谈跑步的时候流汗如何处理，特别是出汗体质的人如何才能避免出汗带来的困扰
首先要选择速干的衣服，要透气，快干
当然裸体跑这个办法可以
出汗的第一个位置是头部，汗水多的话是非常麻烦的，会侵入眼睛，阻挡视线，我们可以选择一款帽子，开窗的那种，不要选那种不透气帽子，这样可以防晒，而且还可以吸汗
出汗的第二个位置是手腕，汗水打湿双手的话是非常不好的，所以应该选择合适的手腕
出汗的第三个位置是脚，汗水会直接侵入鞋子，这样对跑步是个*麻大**烦，严重影响跑步体验
上面都是我个人的经验，不知道大家有没有更好的办法
