现如今工作应酬、商务宴请、还是朋友聚会，突然之间多了很多喝酒的场合，而在推杯换盏之间，难免给我们的胃带来或多或少的压力，长期下来对胃的伤害越来越高，日常生活中应该怎么注意对胃的保养呢，今天为大家分享几种酒后养胃的方法。
1、醋和糖：喝了点酒后，如果还在餐桌上用餐，可以吃点餐上带点酸的或者甜的菜系，比如糖醋排骨、酸菜鱼等等，缓解酒劲。
2、温开水：一杯白开水，不要凉的，不要太热，温的白开水，多喝点，促进排尿，从而达到解酒效果。
3、蜂蜜水：温开水里加点蜂蜜即可。
4、柠檬水：这个要在喝酒前就准备好，一个杯子，里面放2-3片柠檬片，加入温水后浸泡一段时间，如果水凉了，放入冰箱里冷冻一会儿，取出来后再喝，口感更好，所以制作的过程要久点，提前准备，喝酒后再饮，可在饮用时加入点蜂蜜，因为柠檬水是酸的，有些人可能不大适应，加点蜂蜜酸酸甜甜的喝，解酒养胃。
5、牛奶：喝完酒来瓶纯牛奶或者酸奶都是解酒养胃的好选择。
6、粥：白米粥或者小米粥都是养胃的好粥道。
最后，还是那句话，喝酒伤身，喝酒不开车，实在没办法就选择以上任一种适合自己的来养养胃哦。