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我国高血压人口众多，大家对这个疾病早已不再陌生。现在许多年轻人偶尔也都会讨论一下高血压，毕竟平均10个成年人中至少有2个人都患有高血压。

不过，大家虽然都知道高血压这个疾病，但对高血压的相关知识却还是知之甚少的。有些人在体检时发现测量出的血压时已经高出了正常值，很担心，害怕自己得了高血压，还得终生吃药。其实，大家体检时发现血压升高大可不必过于担心，先看看是不是以下这3种情况。

1.血压测量错误或一过性血压升高

很多人体检或到诊室时都是急匆匆的，如果马上测量血压很有可能就会升高。还有测量时身体没有坐直、总是讲话等情况也会出现血压升高。当然也不能排除医护人员在测量时出现错误或血压计本身就是不准确的，也有可能测量时刚好血压就升高了。因此，当发现血压升高时，至少应该按照正确的方法至少再测量1次。

2.白大衣高血压

医护人员在给我们测量血压时，如果我们精神紧张就会引起心率增快、外周血压收缩，从而造成血压升高，但平时自己在家里测量时血压是正常的。这种情况很有可能就是白大衣高血压。我们就需要多次测量血压（至少3次），而且不要在同一天测量，以明确到底是不是高血压，必要时候还需要做24小时动态血压监测。

3.其他突发情况

如果出现体检的前几天睡眠不好、测量前喝了咖啡或浓茶、测量时憋尿或身体某部位出现疼痛等情况，由于体内肾上腺素等儿茶酚胺类激素升高，同样也有可能血压升高。因此，体检前一定要排除这些突发情况。

最后提醒

如果确实诊断了是高血压，根据危险评估后，低危的高血压可以先通过低盐低脂、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预控制血压1~3个月，如果达标可不服用降压药，不达标再开始服用降压药。

感谢阅读，希望我的分享能帮助到您。

我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

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