产后坐月子会觉得渴的原因，是因为坐月子期间，多半会选择母乳，而母乳的主要成分就是水，所以水分流失之后，就会觉得口渴。
孩子几乎是两小时一顿，每次多半是120ML左右，也就是说每天产妇流出的奶水，就有1440ML，换算成水分，就有三斤。在月子餐当中，就算汤水喝再多，也不会有3斤的量，所以在其他的水分摄入上，就需要补充。
并且，人体的正常水分代谢，在坐月子期间也同样在进行，这就造成了比平时喝的水要更多的情况。另外，产后要排恶露，也就是整个月都来着月经一起的东西，排恶露是血状，也是需要补充水分的。
我在坐月子的时候，虽然喝水还不算多，但是却是经常口渴，只是我选择吃水果更多，这样除了水分外，还可以补充维生素，不管是对孩子还是对自己的营养，都会更加全面。并且，那时候是阳历的8月份，正是最热的季节，流汗也较多，自然也就口渴得很频繁。
女性生产时流失过很多水分与盐分，大部分以汗的形式流掉，这也就等同于一些人在某一天运动过度而脱力。一个人如果一天下来一直在流汗，就 算后续休养着，也会有三四天时间会感觉到口渴，这是正常的生理反应。孕妇在生产期间所流的汗，并不比普通人忙活一天少，有同等的反应实属正常。
所以说，口渴就多喝水，并且最好是温水，更利于消化，也利于身体恢复，在食物的盐度上，尽可能的低，并且适当吃一些水果。