（本文仅供学习、参考。文中所述方法、中药、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用。）
症状：秋季咽喉干燥、咽痛、红肿、有痰
妙方：金银花10克，萝卜500克切块，甘蔗500克切块，竹叶5克。
先将萝卜、甘蔗加水在砂锅内炖煮，约30分钟后加入竹叶和金银花。服用前加入白糖，可当饮料喝。
- 重视清热润燥
红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，所以对痛风患者十分有利。金银花具有明显的解热作用。竹叶是中医一味传统的清热解毒药，对心脑血管疾病的防治有一定的作用，具有良好的抗自由基能力。
竹叶的抗衰老、抗疲劳和免疫调节作用与松花粉相当，降血脂和血胆固醇作用与银杏叶提取物相近，抗菌、消炎和抗病毒作用与茶多酚相似，具有调节血脂的保健功能，可有效保护人体健康。三者配以甘蔗熬汤喝，可有效化痰除热解毒，并抵御外邪入体引起病变。
秋风燥热，若以姜葱调理，必然会使虚火上升，反而将外邪与内疾相合，致疾患更难治愈。此时最宜服用萝卜甘蔗汤。萝卜又叫小人参，祛痰化瘀除热，甘蔗性寒除热，金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效，可以治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症。
注意避开贼风：
秋天是冬夏季风活动的过渡时期，气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，容易生病。这里的“外邪”就是人们所说的“贼风”。
秋季白天仍然很热，但是一到夜间就会凉风习习。有的人爱开窗而睡，很容易受“贼风”侵袭。这是因为睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入，会引起咽炎、气管炎等疾患；
“贼风”吹在熟睡者的头面部，第二天早上容易引起偏头痛，甚至出现口歪眼斜、流口水等，这主要是病毒侵犯了人体，导致了面部神经麻痹；“贼风”吹在没盖被子的腹部，还会引起腹泻；
“贼风”还常常招来蚊子，吮吸人体血液，同时把疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎等传给被叮咬者；“贼风”还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松驰休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天全身酸痛，疲乏无力。
人们常用“多事之秋”来比喻秋天多变的天气，这恐怕就是“贼风”的罪过。预防“贼风”侵袭，一方面，平时要注意穿衣、盖被，不要因为白天较热就减衣；另一方面，也不要过早地穿上棉衣，“秋冻”也会对秋季的“贼风”增强抵御能力。
作者：秦旭东
编辑：大鱼。
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