宫寒，就是子宫寒冷，中医里讲“百病皆生于寒”。宫寒在女性的经期、孕期、哺乳期和其他疾病方面有多种不同的症状和表现：
月经期：宫寒会导致月经异常，可表现为月经量少推迟、月经色黑有血块、停经、经期浮肿、痛经严重等。
怀孕期：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
哺乳期：产后腹痛、恶露异常不尽等。
妇科杂病方面：子宫内膜异位症、阴道炎、慢性盆腔痛、怀孕困难等。
其他方面：手脚冰凉、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、性欲淡漠等。
宫寒的饮食偏方
1、乌骨鸡汤
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组成：乌骨鸡1只。当归、黄芪、茯苓各9克。
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用法：将鸡洗净。去脏杂。把药放入鸡腹内用线缝合。放砂锅内煮熟。去药渣。加入调味品后食肉喝汤。分2—3次服完。月经前每天l剂。连服3—5次。
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作用：健脾养心。益气养血。适用于气血不足而致月经过少。经色稀淡。头晕眼花。心悸怔仲。面色萎黄。少腹空坠。舌质淡红。脉细。
2、归地烧羊肉
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组成：羊肉500克。当归、生地各15克。干姜10克。
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用法：羊肉洗净。切块。放砂锅中。并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒。清水各适量。红烧至肉烂。可常服。
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作用：温中补虚。益气摄血。适用于气虚所致月经量多。色淡质虚。面色无华。神疲气短。懒言。舌质淡。脉弱无力。
3、生化蜜膏
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组成：当归、益母草各30克、川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克、炮姜5克、白蜜50毫升。
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用法：前七味加水500毫升。煮取300毫升。去渣。加白蜜收膏。每服30毫升。日服3次。
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作用：活血化瘀。温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少。色紫黑。有血块。小腹胀痛拒按。舌正常或紫黯。或有瘀点。脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤
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组成：老母鸡1只、艾叶15克。
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用法：将老母鸡洗净。切块。同艾叶一起煮汤。分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
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作用：补气摄血。健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多。心悸怔仲。失眠多梦。少腹冷痛。舌淡脉细。
本文作者：郭淑娟
