我们后台最常收到的留言，大多跟恋爱中的疑惑和痛苦有关。
每个人对爱情的需求不同，期待不同，但似乎每个人都会在爱情中遇到相同的困境。
“付出、妥协、害怕、后悔、挣扎、讨厌、执拗、失去理智、不知所措……”放眼望去，全都是恋爱问题中的关键词。
成年人的“爱情”从来不是一件容易的事啊。
拿这几位朋友的匿名留言举举例子：
“我每次恋爱最多能持续三个月。我总是很快的投入到一段恋情中，但是又很快的厌倦，想要逃离。我没有办法接受空窗期，好像也没有办法稳定的和一个人在一起。”
“我习惯在感情中不断的付出。每次恋爱，我都希望，如果我再对TA好一点，我再多做一点牺牲，TA就不会离开我了。但是每次，我的付出好像只是一种对我们感情的枷锁。”
“我最怕的一个问题，就是TA问我‘你爱我吗？’我是很爱但TA，但也真不知道该怎么回答。我很不习惯主动表达爱意，对于对方热烈的情感，我好像总是无动于衷。TA讨厌我的冷漠，我也讨厌。”
类似事例，光后台都数不胜数。
成年后总会觉得“恋爱大过天”，但其实，很早以前我们就经历过更复杂的亲密关系。
在童年，我们就首先建立了和父母家人的亲密关系。但这段关系中，我们几乎不掌握主动权，所以童年的亲密关系远比恋爱关系更难把控。长大后，我们和没有血缘关系的伴侣建立恋爱的亲密关系。在恋爱中遇到的问题，也都可以在童年找到答案。
当我们在童年时，因为一些原因无法和父母家人健康相处，便很容易受到一些潜藏的伤害，并随之产生一些消极的经验认知。等进入成年，童年受到的伤害很容易进入到恋爱关系中继续伤害我们。
比如，如果从小生活在缺少关爱的环境下，长大后会不断的追逐“被爱”的感觉，但很难进入真正的亲密状态；在童年时，缺少“支持”和“自我认同”，在日后的恋爱中就会倾向不断“付出”赢取爱；童年时父母如果过分严苛，很少与自己有亲密互动，以后在恋爱中也许就很难做到正常的爱意表达。
心理学家根据我们在童年时遇到的不良经验，给出了18个关键词，并分出了5个类别：
隔离和拒绝（遗弃、不信任、情感剥夺、缺陷、疏离）；
自主性和能力不足（依赖、易感性、纠结、失败）；
界限受损（权利，缺乏自控）；
他人导向（屈从、自我牺牲、认可）；
过于警惕与压抑（消极、情感压抑、苛刻、惩罚）。
这些童年的不良经验及其对我们在认知上影响被称为：早期适应不良图式。图式治疗是心理学家Jeffery Young及其同事在20世纪90年代创立的整合性理论，它融合了认知行为、依恋、格式塔、客体关系、建构主义和心理动力学等理论，形成了一个丰富、统一的治疗模型。
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