脸上长痘痘最大的一个原因就是脸上出油，油脂不及时的排出的话，很容易导致油脂堵塞在毛孔里，造成脸部长痘痘。控油的一大秘诀就是泡脚，泡脚可以有效地控油，尤其是泡到背部微微出汗更加妙。
但是我曾经把脚泡成煮熟的龙虾，还是没能出一丁点儿汗星。
一直以为是泡脚水的温度不够，最后加的热水快把脚丫子泡熟了，还是不能达到专家所说的泡出汗来。难道我真就是传说中奇寒体质，泡不出汗来吗？
经过多次反复的试验，终于让我悟出了怎么才能达到泡脚出汗的要诀：
1.泡脚的水桶要足够高，水能没过小腿肚以上，最好能到膝盖下方。所以泡脚只能用桶而不能用盆，盆里的水仅仅没过脚背，就算你在盆底下点把火，只怕脚煮熟了都不会出汗（当然，夏天除外）。
2.泡脚的时间要长，一般要达到15分钟以上。刚开始泡脚，迟迟不见有汗飙出，背部一片宁静，以为没有效果。但过了十多分钟后，后背忽然就有了热热麻麻的感觉，那一刻就像阀门忽然打开，汗瞬间从后背毛孔中细细渗出。
3.水温其实并不要求太高，太高温度容易伤皮肤，只要40～45度就可以了。泡脚出汗，并不是红焖猪脚，把前面两点做到，就可以达到效果了。
在偶感风寒、淋雨受寒时，避免打针吃药可以把泡脚当成应急法子用。有次，突降暴雨，我被雨水淋湿一身，头开始隐隐地疼。一回到家，我赶紧泡了一个热水脚，又喝了碗姜汤，后背出了汗之后，头立刻就不疼了。不吃药也预防了感冒。
小孩子在感冒初起时可以用这个法子，也可作为感冒的一个辅助治疗手段。是药三分毒，这种法子没有什么副作用，安全而且有奇效。
女人痛经，多半受寒，此法也可一试。
脸上是大油田的，建议可长期坚持，泡脚对肝脏排油解毒功能也有帮助，肝脏能够分解油脂了，油自然就不会从脸上冒出来了。男人脂溢性脱发也可坚持泡脚，坚持天天洗头消除头发冒油，不如坚持天天泡脚，泡脚比洗头消油脂效果可好得多。
如果睡眠不安，也可泡脚，改善睡眠质量。
通过这种泡脚的方式，慢慢释放自己的压力，让自己放轻松，这样压力释放后，人的心情好了就会让自己的皮肤变得更好。