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不管你在什么年纪，是否有过如下场景：

1.因为错过了年轻时候的许多机会而遗憾？

2.因为选错了人或行业而悔恨？

3.因为人到中年而害怕死亡？

4.因为生活、工作得不到意义而空虚？

如果有，那么恭喜你，今天要为大家带来的这本书将通过作者的亲身经历，结合哲学、文学中的例子和思想实验，给出解决问题的办法。

本书的中文名是《重来也不会好过现在》，作者是基兰·塞蒂亚，普林斯顿的博士，作为一个经历过“中年危机”的人，他希望用这本书，为那些怀念青春一去不返，感叹人生空虚寂寞的人们，点亮了一盏灯。

我会用两篇文章的形式来解读本书，今天让我们先来看看第一部分——

后悔和遗憾

人生在世，有人不曾后悔过吗？

一般来说，后悔有两种场景：

一是遗憾自己错过了年轻时候的很多选择；

二是对自己的一些选择深感悔恨。

对于第一个场景来说：你一定有这样的感叹：哎，年轻时候的我浪费了多少机会啊？原本我可以是个律师、企业家、老师或者是演员......只是现在,已经人到中年，人生基本定型，左手父母、右手孩子。什么追梦，什么理想，都已与我无关了。

那种无力感就好像，许多中年男人的头顶，原本茂密的发量，一点点变得稀疏，最后只剩下一颗光秃秃的“灯泡”，而这确实挺让人感觉失落的。

面对这样的感伤，应该如何应对呢？作者给到我们2个办法，

第一个办法：想一想，自己当初面对的那些选择，是否有高下之分？

世界上的好的事物和好的人，多了去了。

但古语有言：“鱼和熊掌不可兼得”

歌词里也是这么唱的：“你不能什么都想要！”

同一个时段，你选择了看电影，就不能再去健身了；你选择了当医生，就不能当律师了！

其实在生活中我们每时每刻都在面临选择，人生中值得追求的事物是多方面的，并没有太多的可比性。

虽然不能去健身，但你享受了一次电影带来的“精神之旅”；虽然没当成律师，但你很可能在“救死扶伤”的岗位上得到认可和尊重。

总之，选择本身并没有什么高下之分，所以既然没有高下，也就不必后悔啦！

第二个办法：不要过分夸大选择权本身的价值

人心是贪婪的，特别是年轻的时候，我们总是希望选择越多越好，就好像麦当劳的广告词说的那样：“更多选择，更多欢乐”

只是真的是这样吗？作者塞蒂亚提到了一本小说，小说中的主人公有这么一段话：“不管是饭馆、百老汇、电影院、博物馆，我其实都很少去，但是，能够保留对这些东西的选择权，对我来讲却很重要。”

这个逻辑其实是很奇怪的，但是却说出了许多人内心的想法。

那些我们几乎用不到的东西，同时消耗着我们的时间和精力，而原因仅仅是我们希望自己有选择的权利。

这又让我想到了之前解读过的一本书《断舍离》，我们身边总会保留着那些几乎再也不会穿的衣服、旧的电子产品和其他“废品”，但我们总是舍不得处理掉，其本质也是对选择权的迷恋。

但是反过来想一想，只要有选择权，就一定会有选错的时候，作者用了一个有趣的比喻提醒我们：在拆掉你现在的房子之前，一定要想清楚，你痛恨的到底是这个房子的空间，还是仅仅痛恨它有围墙，对你有所束缚。如果仅仅是因为它有围墙，那你换一间房子还是会有同样的感觉。

同样的：当你觉得你很喜欢一个人的时候，一定要想清楚，你爱的是这个人本身，还是爱那种追求的过程和若即若离的感觉，如果仅仅是享受追求的感觉，那么换一个人追也是一样的。工作、情感皆是如此。

好啦，上面我为大家介绍了两个十分典型的后悔的场景

一是遗憾自己错过了年轻时候的很多选择；

二是对自己的一些选择深感悔恨。

最好的应对之法就是关注自己已经拥有的东西，作为一个成年人，要明白世间万物唯一可以确定的就是其不确定性，别对当初的选择区分高低，也不要夸大选择权本身的价值，使我们面对过去，对付“后悔”这一情绪的有利法宝。

下一讲中，我们再一起来看看人们广泛会经历的第二种困惑——空虚

诚悦读书，我们下期再见！