一到冬天脸上就起皮，干干的皮肤一块一块的在脸上想遮都遮不住，特别是鼻子两翼，相信这个问题很多女生都曾遇到过。那么，为什么冬天脸上易起皮？
简单来说，脸上起皮就是因为“缺水”。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%—30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着天气转冷，温度下降，空气中水分的急剧下降，而自己对皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。
冬天脸上起皮怎么办？
一、解决冬天脸上起皮，最直接的办法就是补水。补水不仅仅是指给脸上补水，最重要的还是身体补水。身体补水就需要我们多喝水，因为水分能够调剂人体的新陈代谢，而且皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关，当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹，因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水，只有先让体内的水份充足，然后再进行体外补水，即给脸上补水，这样才能做到充分补水。
二、在选择补水保湿产品给脸部补水时，不能盲目。首先，我们要根据自己的皮肤特点选择适合自己的产品，混合性和油性皮肤要选择清爽质地的乳液和面霜，干性皮肤可选择偏油的乳液和面霜。另外，每周可以做1—2次补水面膜来使脸部更好的补充水分。
三、冬季也要注意皮肤的 防晒。因为皮肤受到阳光长时间的照射后也会导致皮肤缺水，引起皮肤干燥起皮、粗糙、过敏等，所以防晒也是必不可少的。
四、注意饮 食。每天多吃新鲜蔬菜、水果，其次养成科学的作息时间，保证充足的睡眠这样才能拥有好的肌肤。
作者/李红艳（大理州中医医院宣传科）
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