很多女生怀孕之后就会变得非常的紧张，而且每天小心翼翼的，不知道自己该穿什么吃什么，今天就来跟大家聊一聊，我们在怀孕期间应该注意些什么，这也是很多女生都比较关心的一个问题，所以一定不要错过。首先呢，怀孕之后抽烟啊，喝酒啊，这种不良的事哈，是一定要断的。因为烟酒会加大胎儿先天不良的，这样一个概率，注意是加大概率，而不是说一定会导致胎儿有什么问题，所以有一些人说他怀孕期间抽烟，喝酒生出来的孩子并没有什么不好。这种当然是非常幸运的，但是我觉得我们出于对下一代负责的考虑，千万不要抱有侥幸心理，这些不良的嗜好该断就断。
有一些妈妈非常喜欢喝酒，但是知道自己怀孕之后，建议就不要再喝酒了。虽然不能喝酒，会觉得非常的馋，但是为了孩子也没有什么克服不了的，像浓茶咖啡这些低一级的饮品，也要尽量的避免，因为里面还有咖啡因，但是如果真的是离开茶离开咖啡不能活的话，那就注意每天的咖啡因摄入量，不要高于200毫克，200毫克是什么概念，比如说速溶咖啡一袋里面的咖啡因含量差不多是100毫克，现磨的咖啡咖啡因含量会高一点。一罐红牛饮料里面大概是80毫克，可乐一罐里面大概是40毫克，所以按这个比例的话，正常人一天喝1~2杯咖啡，应该是没有太大问题，但是建议也是喝的越少越好
在孕期建议大家多喝一些四红汤和四黑汤，四红汤有红枣，红豆，枸杞，红皮花生。四黑汤是黑米，黑豆，黑枣和黑芝麻。把这些放在一起煮水喝，里面可以加一点红糖，建议大家在孕期尽量多喝，可以拿这些东西当水喝，但是到了哺乳期就尽量少喝，因为这些豆类的食物经过消化之后，分泌出来的乳汁可能会造成孩子的脏器。怀孕前三个月的胎儿比较不稳定，容易流产，所以这段时间大家一定要注意多休息。不要做剧烈运动，而到最后三个月更是至关重要的时刻，大家尽量不要再做体力活，不要去拎重物，还有平时喜欢穿高跟鞋的准妈妈，可以把你的高跟鞋锁起来了，外出走路一定要穿舒适的平底鞋。这个很容易理解，就是怕你摔跤发生意外。
另外从中医的角度来讲，到孕晚期，也就是最后三个月的时候，你身体的骨缝全部都打开了，很容易进风，所以一定要防五风伤寒。五风第1个就是天突和大椎也就是你咽喉和脖子的部位。第2个是手腕内关节和外关节，第3个是肚脐，第4个是腰，第5个是脚底，就是身体的这5个部位一定要保护好，不要让它受风受寒凉。那怎么做呢？就是平时可以系一条丝巾护住咽喉和脖子的部位。还有注意穿长袖和穿袜子，夏天的注意，不要穿露腰和露肚脐的衣服。三寒第1个是寒凉的食物，比如说冰淇淋和冰镇的饮料，这些会使你的肠胃蠕动能力变差，第2个是寒性的食物，比如说螃蟹啊，西瓜这些尽量不要吃，第3个是寒凉的环境，比如说冬天尽量不要呆在室外。还有就是远离超市里面的冷冻区域，室内的温度保持在23~26摄氏度之间，空气湿度在50%~60%之间，是最为适宜的，还有一些老生常谈的，比如说孕期要保持你的营养均衡，心情愉快啊，还有作息规律等等，而其他的就和你怀孕之前一样就可以了。不用过分的去担心和紧张。