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很多人都有心烦意乱的时候。
然而，一些人能快速撤离，远离坏情绪的困扰。
而另外一些人却深陷其中，长达几小时或者更久，甚至刚刚走出来又因为一句话、一件事、一丝一缕的联系，又进入到了坏情绪的深渊。
心情，很多时候直接决定了幸福感。
人为什么会心烦意乱？
曾经有心理老师说：责任感越重，人更容易产生负面情绪，因为考虑的东西多。
也有人说，心烦意乱是是你以前受环境刺激而导致的不自信后遗症。也就是当人心中油然而生映像时，同时伴随而起疑惑，使人的映像模糊，思绪混乱，心烦意燥。
还有人说，心烦意乱意味着你自己还是“巨婴儿”。
我认为：心烦意乱是因为外界或者内在引起的一种情绪，但也仅仅是情绪而已。
人有千奇百怪的情绪，心烦意乱只不过是其中的一种，不值得大惊小怪。
正常接受就好。
心烦意乱的时候，怎么办？
但是心烦意乱确实会给人带来不舒适感，我们到底要怎么办？
一、碰见负面情绪时，避免细想和过多分析。一件不开心的事，最多想三遍，第一次是回想，第二次是客观想想，最后是自我调整，then STOP! 不然会越陷越深, “当你凝望深渊时深渊也在凝视着你”，同理，当你深陷负面情绪时你一直纠缠其中，就会增加你与负面情绪的联系，最终导致心烦意乱情绪崩溃。
二、心烦意乱时，学习整理收纳吧。手上技术生活艺术。当手上有物，心理有爱，眼里的一切从紊乱到有序，成就感油然而生。美感翩翩，色彩与秩序搭配，烟火气与秩序并存，你会发现：一切都是生活本来的样子。心烦意乱很多时候是因为我们期望被辜负，而现实又不在我们想要接受的范围内。当你从身边着手，从身边物品做起，心里美好未来的种子也就有了土壤和阳光。
整理收纳，解决的不仅仅是“物乱”的问题，更是“心乱” 问题。
“人-物-空间” 三者之间的关系，整理收纳解决的是最难的部分“关系”。
整理收纳学习，包含哪些？
整理收纳不是刷的某音视频里的“叠、叠、叠”，也不是某书里面的花样百出，而是智慧之于生活。
整理收纳包含哪些呢？
一、整理收纳术
二、空间规划和管理术
三、色彩搭配和陈列美学
四、整理收纳心理学
五、整理收纳思维逻辑
六、收纳产品认识和了解
等等......
沙龙课程、兴趣课程、自家整理课程、职业整理师课程、规划师课程，你想要的都有。
整理，在物更在心❤
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「「生活，解决了情绪问题，就拥有了足够的幸福感 」」
整理收纳，不仅仅是一门让生活更幸福的技术，更是生活中智商情商相交融的艺术。
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