五行养生功是奇门遁甲中一种独特的养生方法，它是根据五行相生相克的原理，通过调节身体的动作和呼吸，达到调和阴阳平衡、养生保健的作用。
五行养生功包括五个基本动作，分别对应五行中的金、木、水、火、土。具体来说，金代表收敛和固摄，木代表展化和疏泄，水代表滋润和下行，火代表温煦和上扬，土代表运化和中庸。通过这五个动作的组合和重复，可以调和阴阳平衡，促进气血畅通，达到养生保健的作用。
具体来说，五行养生功的基本动作如下：
金：握拳，两臂内收，夹于两侧胁肋部，调匀呼吸，使气下行。
木：两臂外展，向上伸直，同时深吸气。再将两臂屈曲，向内收拢，调匀呼吸，使气上行。
水：两臂由前方平伸向上，缓缓向侧外展，同时缓缓呼气。再将两臂内收，调匀呼吸，使气下行。
火：两臂由两侧外展向上，同时深吸气。再将两臂内收向下，调匀呼吸，使气上行。
土：两臂由两侧内收向下按于腹部两侧，同时缓缓呼气。再将两臂外展向上伸直，调匀呼吸，使气上行。
需要注意的是，五行养生功是一种高强度的身体调节方法，需要掌握正确的方法和技巧。初学者最好在专业教练的指导下进行练习，以免对身体造成损伤。同时，五行养生功并不能代替药物治疗和医生检查，如果有身体不适或疾病史的人应该先咨询医生意见。
总之，五行养生功是一种以奇门遁甲哲学思想为指导的养生方法，通过调节身体动作和呼吸来调和阴阳平衡。