怎样改掉这样的厌世的心理呢
允许自己有对世界里的某些不满，同时做自己对世界对生活感兴趣的事情。
厌世心理可能源于人们对生活和未来的担忧、负面事件和困难等，而这种情绪可以通过以下方式来调节和改掉：
1. 重新定义兴趣：虽然印度人普遍相信三世说生命观，厌世主义情绪比较强烈，但如果对生活产生厌世情绪，可能需要调整自己的视角。心理学家PaulJSilvia认为，兴趣是一种“知识型的情绪”，需要调动全部感官感受生活的每一个细节。建立对生活的兴趣需要全身心地投入和持续付出，勇敢地面对自己的成长方向。
2. 调整自我认知：正确处理不满情绪是维护心理健康和人际关系的关键，每个人的处理方式可能因人而异，但选择适合自己的方法有助于健康地处理不满情绪。理解自己的情绪，冷静下来，选择适当的时机和地点沟通，提供解决方案，避免攻击性言辞，寻求咨询支持，锻炼释放能量，寻找适当的解压方式，接受自己的情绪，设定边界，培养积极心态。
3. 面对和处理负面情绪：每一次负面情绪的体验都是一次成长的契机。当有负面情绪时，不要排斥，压抑情绪，尝试理解、接纳情绪，跟情绪对话，读懂情绪给自己传递的信息，这样我们就能够得到成长。
4. 与他人建立联系：建立良好的社交圈，选择合适的人做朋友和伴侣，这些都可以让生活更有趣，同时也有助于调整和改善厌世的心理状态。
5. 学习心理放松技巧：例如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助人们放松身体和心理，有助于减轻厌世的心理压力。
6. 找到生活的目标：如果你对生活失去信心和希望，可以尝试找寻生活的目标，明确自己的方向，这可以帮助你重新找到生活的乐趣。
7. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法摆脱厌世的情绪，可以考虑寻求专业的心理治疗或咨询，通过专业人士的帮助，可以更好地调整自己的心态和情绪状态。