便秘多发生在女性以及老年人身上，便秘起来非常难受，每次上厕所的时间都在40分钟以上，甚至一两个小时也是常有的事情，特别要说的是，时间这么久总该可以正常排出便便吧，但是很多时候努力了一两个小时也无法正常排便，非常困扰人的生活，而且便秘有很多潜在的威胁：
引起口气、口苦
长时间不能够正常的排便，很容易会引起食欲不振，因为肠道内堆积太多垃圾毒素无法正常排出。时间长了还会引起口气、口苦，甚至是腹胀腹痛问题！
精神困扰
便秘带来的不仅仅是身体上的困扰，重要的是便秘还会让人饱受精神折磨，长时间的不能够正常排便，很容易影响人的心情，时间久了压力很大，每次进厕所就有很大压力，各种担心！
肠道疾病
很多患有肠道疾病的人，大都会有便秘困扰。便秘会引起肠炎、痔疮等症。
诱发心脑疾病
肠道内积聚的毒素垃圾多，所以排便的时候肯定是比较困难，尤其是本身患有心脑血管疾病的老年人来说，一次排便就是一次威胁，便秘可能引发的疾病有：脑溢血、中风、心梗等。
便秘顽固，试试常按摩这个穴位
肚脐周围（具体位置见下图）有一个神奇的穴位,生活中只要经常按一按，便有助于排便顺畅，顺时针、逆时针的方式按，重复几次，以周围发热为宜。
其实，顽固性便秘者很少，大都还是某一段时间生活、饮食不规律导致，只要稍稍用心调理，便能摆脱。当然，除此之外，心情也是一大影响因素，所以调节心情也是必要的！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）