很多人都会有这样的经历与感受：
童年里埋藏了成长中的种种伤痛与遗憾；
成年后，
面对着社会与工作的重重磨练与考验，
梦想不断被现实打破，
内心不断向外界妥协，
时间不断被他人剥夺
……
你是否也有这样的困扰？
· 想和孩子平等友善的相处，但就是做不到；
· 想在工作中建立和谐融洽的人际关系，却时常碰壁；
· 想要获得父母的理解与支持，却总是事与愿违；
· 想拥有亲密稳定的婚姻，却难免伤心失望……
· 内心力量感不足，缺乏安全感；
· 很难感受到开心、快乐、幸福；
· 总觉得自己有问题，但又不知道问题在哪里；
· ……
现在的你，对自己满意吗？
如果答案是“不”！
——改变的机会近在眼前，
你是否有勇气、有信心重新爱上自己？
你完全可以成为这样的自己：
· 重建获得孩子的信任，能够建立良好的亲子关系；
· 得到领导的认可，同事的接纳，提升社会交往能力；
· 被父母理解与支持，重塑健康的原生家庭环境；
· 拥有亲密稳定的婚姻，建立高品质的亲密关系；
· 相信自己有能力面对困难；
· 成为身心合一的自己，坦然轻快地生活着；
· ……
加入欧文·亚隆团体成长小组，
这将是一个与未知的自己相遇的契机。
在这里，
你将学习觉察自己的行为模式；
练习与自己的情绪和谐相处；
有效提升关系的品质；
……
团体小组里的每一把椅子，
都为勇敢投入生活的人而准备！
渴望改变的你，准备好了吗？
什么是欧文·亚隆团体成长？
欧文·亚隆团体心理咨询与治疗，
是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆，
经过40余年研究，
摸索发展出的一种基于人本-存在主义取向的心理动力学团体成长模式。
每个小组有10-12人组成封闭式团体，
在2小时的时间中，
自由互动，
在安全的环境下模拟一个真实的微缩社会。
亚隆团体在小组中重现人际冲突，
浓缩真实的社会互动，
使成员的各种人际互动模式清晰地展现出来，
并十分明确地显示出行为的意义和动力。
利用 ”此时此地（ Here and Now )“
强化积极、有效的人际互动模式，
知晓并努力改变不良的人际互动模式。
欧文·亚隆团体成长做为一种经典的心理咨询与治疗模式，
已被越来越多地广泛应用于各行各业，
及不同人群的团体心理成长活动中。
大量的实践活动表明，
在欧文·亚隆团体成长小组中，
可以有效协助个体自我了解、自我发展以及自我实现。
欧文·亚隆团体成长小组具有以下特点：
省时省力，效率高。
不仅较于个体心理咨询费用低的优势，
适应于我国现阶段的群众消费观念，
也有效弥补了现阶段心理咨询专业从业人员不足的现实缺憾。
感染力强，效果广泛。
突破了个体咨询中咨询师做为单一影响源，
使每一个成员都会对其他成员产生影响，
这种互相影响的方式是立体的、交互式的，
其效果也是显而易见的。
往期成员感受分享（部分）
在参加这期团体成长小组的过程中，让我对身边的事物有了全新的理解，有些事以前总是不理解，想不通，但是活动的过程里，我学会了从不同的视角来看它们，自己的感受真的变了很多，让我开拓了视野，打开了心扉…… ——某匿名组员
参加这个小组我感受最深的是，人性化很突出。以前，我觉得心理咨询就是咨询师讲和指导我怎么做，我只需要听和照着做。过程应该会枯燥，沉闷。而参加了这个小组，我发现大家彼此打成了一片，很亲切，感觉很好，通过彼此间的交谈和互动，可以很快乐地学到很多的东西，一期下来身边的人都说我变化好大……
——某匿名组员
这样的活动让我收获很大，特别是同学们都真诚的给予了我一些建议，也指出了我的一些不足。这些建议关于：应该怎让自己能很好的融入一个陌生的环境；怎样去与陌生人接触，才能让自己和别人自如的交流。通过这样的活动我可以更好的探索自己，更加真实的感受自己在陌生场合说话困难的状态。我希望这样的活动继续进行。
——某匿名组员
人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。
——欧文·亚隆
心理成长让我们了解自我，
改善自我，
创造了让我们成为更优秀的自己的可能 。
小组活动形式：
01
安全的氛围
咸阳市心理卫生协会
做为本地区权威、专业的心理学机构，
将为小组提供一个安全舒适的氛围，
创造一个彼此信任、温暖、支持的环境。
02
真实的交流
真实意见，
真实观点，
真实反馈，
真实交流。
你将能听到社会环境中
对于你、你的想法及行为，最真实的观点。
03
专业的带领
通过组员间互动，
协助个体调整人际关系，
促进人格的整合；
通过组员间的互动，
呈现出他与外在社会的交往模式，
重新认识自己，并提高沟通能力；
了解内心痛苦的根源所在，
协助组员情感的流动和修通，
进而增进自我觉察。
小组活动原则
体验式互动，
关注”此时此地“，”内心感受，即刻表达“；
没有评论，没有教导；
答案的真实，源于互动真实；
每个人都是一面镜子，你是其中之一。
小组活动承诺：
提升所有成员觉察力，感受力；
帮助个体探索自我，向真实自我迈进；
帮助团体成员了解自我的人际沟通模式；
学习倾听，清晰表达；
协助建立最适合个人的人际交往模式；
提升爱与被爱的能力；
以学习目的来使用团体中的关系，
不涉及成员真实社会交往，
保密组内成员的姓名/身份及隐私。
小组活动设置
人数：
12人，满员即开组，开组后不再进入新成员。
时间：
120分钟/次，每周一次，持续支持，24次为一周期；
拟定于周末，具体时间待人员确定后通知。
费用：
每周一次，每次100元，共计2400元/人。
协会学员及会员可享受成长优惠价，具体可电话详询：
13891012269 吴老师
13379101136 冯老师
入组访谈：
入组前会安排入组访谈，由导师通过电话或网络，逐一会谈。
入组访谈通过后，可缴纳全部费用进组，中途缺席或退出不退费。
关于退出：
组员中途退出团体，须提前一次告知，并在组内进行告别。
小组活动要求
有强烈的自我探索和能力成长的需要，
能承受因改变带来的成长性冲突过程；
能以坦诚、开放、真实的态度，表达对自己和他人的感受；
遵守保密原则和小组的其它设置；
在小组进行中（24次一周期）保持独立性，彼此间不建立小组外任何社会连接。
小组活动目标
清晰了解自己和别人的交往模式，消除盲点，在人际交往中获得更多解决问题的可能性和主动性；
提升自我情商，和对他人的觉察能力；
在情感互动中实现情绪的表达和转化，疗愈创伤，修复旧有行为模式；
通过成员相互间的接纳，提供情感支持和陪伴，分享不同的生命经历，提供不同的解决问题的视角；
构建并体会平等而参差多态、亲密而遵守界限、活泼而不失深度的人际交往。
招募对象
希望通过团体的方式更多的看见真实的自己，理解自己情绪的人，
特别适合于渴望获得情感支持、探索自我、改善亲密关系、同事关系、亲子关系的人；
希望提升人际互动能力、改善原有人际互动模式、提升心理品质的人。
活动导师
吕建锌老师
潜意识探测曲线创始人
国家二级心理咨询师
中国心理卫生协会理事
美国ACHE临床催眠治疗师
中国科学院心理研究所特聘”心理动力沟通师“
陕西省慈善协会心理咨询援助中心主任
咸阳市心理卫生协会会长
吕建锌老师做为人本主义精分释梦第一人，长期从事心理咨询及教学工作，潜心研修心理健康教育，形成了独特有效的”人本主义&精神分析“咨询体系，尤其擅长青少年心理健康疏导、婚恋情感心理分析、情绪导致的躯体疾病等领域。咨询个案逾千例。
同时做为持证国家心理咨询师培训导师，吕建锌老师培养国家资格心理咨询师近千名。
入组访谈申请方式：
1、发送以下信息到协会邮箱：
欧文亚隆团体成长 / 姓名 / 性别 / 职业 / 电话 / 微信号 / 方便通电话的时间段等；
邮箱地址： xysxlwsxh@qq.com
2、 致电或微信联系：
13891012269 吴老师
13379101136 冯老师
小组活动地址
咸阳市秦都区秦皇北路41号华瑞苑小区
咸阳市心理卫生协会
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