月经简直是每个女生又爱又恨的东西。

何来爱？因为每个月排出的血其实是身体的‘毒素’，就是相当于女性每个月都可以进行一次“垃圾清理”；

何来恨？因为并不是每个女孩都能顺顺利利过完月经期，有的人会出现各种月经疾病，如月经不调、痛经等等。

今天来讲讲月经不调里面的月经过多。

我们都知道，当人体突然失血过多，会造成贫血；而月经这种特殊的血，流过多也会造成贫血吗？

答案是会的，所以不是排得越多越好。

女性正常的月经天数一般在3到7天，超过10天或者经血量长期都在80毫升以上的话，是很可能会引起贫血的。

因为女性经期本来就会失血，不注意调理就更容易出现气血不足的情况，导致贫血。

经期出血过多怎么办

1、对于患有全身疾病的患者。

在治疗原发病期间，应注意增加营养，多休息。

2、对于患有生殖器疾病的患者。

在治疗妇科疾病的同时，要注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能*交性**，避免感染。

*裤内**要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的*裤内**要放在阳光下晒干。

3、对于神经内分泌功能失调性子宫出血的患者。

则要注意精神、情绪方面的调节。因为月经与神经系统密切相关，比如长时间的精神紧张、情绪变化大等都可以造成月经不调。

所以这类患者不要太依赖药物，多给自己的心理上上课，保持心情愉快，会好起来的。

4、最后一点，希望各位都能做到，就是注意保暖。

因为寒冷可引起血管收缩。特别在月经期不要吃生冷、酸辣等刺激性食物，要注意保暖避寒。

平时更应该补充营养，多喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，增强体质。

现在我们都知道月经过多是会引起贫血的，这就要女性们学会观察自己的月经量。

如果对80ml无概念的话，就以卫生巾来计算吧，一般每日换3-5次卫生巾或棉条，就算是正常。

虽然月经可以排污血，但并不是越多越好哦。