一说咽喉不适，大家往往首先想到的是慢性咽炎，然后开始服用各种“润喉片”。大部分人都可以取得不同程度的改善，但也有一些人效果不理想，或者即使有效，但缓解的程度却不能让人满意。
在
这群人当中，有些人可能会发现一个规律，每当自己颈椎不舒服的时候，咽部的异物感或者不舒服的感觉就会加重，这样的情况，其实与颈椎病有相当的关系。
发病原因
颈椎椎体前缘形成骨刺，压迫刺激咽部，同时，当颈椎病影响植物神经功能的时候，就容易造成咽部炎症、水肿，引起咽部异物感、喉咙疼、声音嘶哑等不适。
自我按摩把病缓
1
推捋颈肌
拇指向下，其余四指交叉置于颈后，用拇指指腹由上到下推捋两侧颈肌，推时也可以用少量扶他林或按摩乳做介质。
2
抱颈仰头
双手交叉放在颈后，小拇指放在后枕部，食指放在颈根部，头部尽量后仰，持续10秒钟，重复10遍。
3
按颈转头
双手四指腹从上到下点按脊旁两侧，在点按的同时，头部稍后仰并左右转头，重复操作3遍。
4
轻抹颈前
稍仰头，拇指与食中二指从上到下轻抹喉结两旁10遍。
温馨提示
当出现咽喉不适症状时，应在排除咽喉自身疾病的情况下才可考虑颈源性疾病，以免误诊失治。
图文转自公众号“付国兵”
排版/侯逸帆
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