大多数的人在小的时候性格都是比较活泼、开朗、好动、青春洋溢的。但是不知道在什么时候，就会慢慢变得逐渐“封闭自我”，不太愿意跟不熟悉的人交流，即使是有所交流也是一些表面的客套话。久而久之就会变得越来越孤僻、越来越容易焦虑，常常会因为沉默寡言而被别人误会。
为什么人会变得孤僻
其实并没有天生孤僻的人，性格基本上都是后天形成的。进入社会后变得越来越孤僻有大概以下几个原因：
1.自我保护意识增强
现在社会上出现的诈骗等事件越来越多，人们对外界的人或事变得越来越敏感，为了能够更好地保护自己，就会加强自己的心理防备，以至于话也会越来越少。
2.通讯越来越发达
微信、微博、QQ等社交软件的出现，让越来越多的人宁愿在网络上聊天也不太愿意面对面交流。虽说线上聊天的方式更加快捷，但是我却缺少了人与人面对面沟通的感情。通讯录里的人越来越多，但是真正能够交心的朋友越来越少。
3.恐惧心理
害怕因为 自己的一句话而不开心、害怕说错话被别人议论、害怕因为自己的言谈浅薄而被别人看不起……这种恐惧的心理会让人越来越张不开嘴，逐渐也就关闭了自己的心门。
怎样才能不成为一个孤僻的人？
很多人说性格一旦形成就很难改变，但是如果自己也感觉自己的性格过于孤僻，对你的生活有影响，那么只要你下定决心想改变还是有可能的。
1.多微笑
如果你每天都摆着一张苦瓜脸，那么任谁也不会认为你很开心来主动跟你聊天，时间长了就会慢慢地远离你，时间一久就会疏远你。而如果你们天都是挂着善意的微笑，别人就会认为你是那种很好相处的人，也会更加乐意去与你交流成为朋友。
2.自言自语
如果平时能够与你讲话的人很少，那你就可以选择自己与自己说话。当你面对会是你紧张的环境和人的时候，就可以自己鼓励自己，也是会有作用的。
3.多看书
多看一些书或杂志、关注一些实时热点，让自己的思维更加开阔。只有自己的知识储备量多了，别人跟你聊天时才会有话题可聊，也会更加容易交到朋友。
4.主动说话
无论是做事还是交朋友，多主动一点才能接触到更广的领域，交到更多的朋友。
每个人的内心都是丰富而跌宕起伏的，但是外人又很难看得出来，所以当有了心事或解不开的心结，又找不到合适的人去诉说时，可以联系小编，参与我们的“归爱计划”免费获取6次免费心理咨询的机会，与心理咨询师进行交流。