痘痘反复长，其实最大的原因就是在于三点：
·卷土重来=皮肤“受伤”了
·死灰复燃=皮肤“潜藏”*弹炸**
·卷土重来+死灰复燃=生活习惯
-
卷土重来=皮肤“受伤”了
↓
我们的皮肤是有免疫力的和自愈能力的，如果脸上的痘痘缠缠绵绵，不肯离开，那说明皮肤的抵抗力在下降，这个时候就要结合自己的皮肤症状考虑是否有屏障受损的原因。
❗说到这里不得不啰嗦一句，有些同学反复长的痘痘很有可能是皮炎（两者很像，注意区分）
屏障受损初期不是很严重，反应在脸上的特征就是干燥、泛红、很容易刺痛等，这种皮肤建议先修复，等“大门”修建好了，细菌等自然不容易进去。
如：
盗图必究！！！
盗图必究！！！
从图片可以看出来，脸颊的毛孔非常粗大，并且伴随的泛红和长痘，是不是绝对自己的很倒霉，为什么大部分的肌肤问题，都被我给摊上了？？？
其实这些问题都是环环相扣的，解决了根本，那其他的问题也会慢慢随之消失；
如果在这个时候，
病
急
乱
投
医
！
那各种修复的产品/各种祛痘的产品/各种……一顿上菜，那你以为的结果大多不会得到你以为的，反而会导致现有的肌肤问题加重！
【皮肤屏障的重要性】
皮肤屏障时人体与外界的第一道防线，也就是我上述举的“大门”的栗子，分为表皮层和真皮层，最外层的是表皮层中的角质层，可以抵御外界的物理伤害以及有害的物质进入，对内可以防止体内的水分和营养物质流失。
↓
SO，
当你的屏障受损时，
干性肌肤就会越来越干
油性肌肤就会又油又干
泛红、脱皮、刺痛、痘痘
全部集于一身。
而引起屏障受损and加速屏障受损的10086个“作死”的手段：
引起屏障受损：
①在清洁方面过分的追求涩感，最近有一个小伙伴在后台给我留言到：
一直在使用硫磺皂洗脸，知道用这种皂洗脸并不好，但是用了之后短时间内会
觉得痘痘变少，不过没过多长时间，痘痘又会爆发，所以自己就周而复始的在罪恶的旋转木马上下不来。
不管是什么皂，如果你想用它去除脸上的油脂，其实都是治标不治本，毕竟想要控油是要从皮脂腺下手的，而皂基洁面/香皂长期使用，很有可能导致屏障受到削弱。
②频繁的敷面膜/功效型的产品叠加
心急吃不了热豆腐，不合理的护肤方式最终只能给你一个你不想要的皮肤！在追求你想要的结果时，也要考虑皮肤是否可以承受辣么多的营养，更何况现在太多的同学接收了各种的营销语录，坚持敷面膜xx天，就可以和小冰冰一样~
你和冰冰的颜值一不一样我不知道，但是我知道你的皮肤一定一定越来越脆弱！
③滥用各种药膏
看到自己脸上长痘，不管三七二十一，各种消炎的药膏、各种祛痘的药膏先买回来，不管会不会用，买的就是安心！？（有很多同学都是买回来一大堆药膏然后再问：姐姐这个这个这个怎么用！）
加速屏障受损的10086个“作死”的手段：
①熬夜
如果说以上导致屏障受损的原因都是单兵威胁，那加速屏障受损的——熬夜一定时海陆空多线遇袭！
熬夜最先影响的就是肌肤的生物钟，导致皮肤环环相扣的工作时间和休息时间全部打乱，最终就会累死在工作岗位上，皮肤最基础的屏障功能就会崩溃，引起各种问题！
②防晒
一日不防晒看不出来什么，但是养成习惯经常不防晒就会引起肌肤的光老化，皮肤的保湿因子和真皮层的胶原蛋白都会渐渐流失，皮肤的屏障功能也会削弱，所以防晒这件事情，没得商量！
要记住——
永不知疲倦的防晒！
【如何修复屏障】
¦洗面奶
干敏肌肤：可以不使用洗面奶，皮肤自身分泌的油脂就很少，而油脂又起到保护我们皮肤的作用，所以如果觉得干燥，清水洗脸足够。
油敏肌肤：APG洁面属于你，比氨基酸洁面还要温和，比如宝拉绿鼻涕的洁面。
¦修复屏障
看这里，很多同学在修复屏障的时候，不管自己是油敏肌肤还是干敏肌肤，只要是具备修复的成分全部上脸，，，
最后你一个油敏肌憋出一脸痘，还怪产品辣鸡？？
油/干敏肌肤修复的不同点
a. 油敏肌就是我们经常说的那种“外油内干”，一边觉得皮肤很干，一边又觉得皮肤很油，这是因为我们的屏障被损坏，导致肌肤无法锁水，而皮脂腺（分泌油脂的）还在不停的冒油，那我们在修复的时候，就要注意不可用封闭性过强的修复产品或者油脂含量过高的产品。
「如何解决」
①分区护理：一般敏感的区域在脸部，所以我们可以在脸颊处使用修复成分的产品，而T字区的可以用上述我们说到的保湿因子成分！
②以透明质酸为主要成分：油敏肌肤可以以透明质酸为主要成分，在皮肤的表明形成一层水性膜，这样可以抵御外界的刺激，并且还能修复受损的屏障。
其实在使用修复产品的时候，我们可以灵活的调整，如果觉得油敏肌肤太过于滋养，不光可以分区护理，还可以隔天使用，这些都是要靠你们的使用感受而自己作为调整哦。
b.干敏肌肤在修复的时候就要人为的帮助垒起一道大门，那么我们的皮肤屏障对应的就是角质细胞（砖块）+细胞间脂质（水泥）
但是屏障受损就是因为细胞间脂质（水泥）的流失，砖块没办法紧紧的相联在一起，就会变成随时垮掉的危墙：
而最难恢复的水泥就是由这些组成：
细胞间脂质（水泥）=神经酰胺+胆固醇+游离脂肪酸组成！
虽然很绕，但是我相信小可爱们都可以听懂~
「如何解决」
三者成分都补充！
三者成分都补充！
三者成分都补充！
死灰复燃=皮肤“潜藏”*弹炸**
↓
你以为皮肤表面的岁月静好就这样日复一日，年复一年……？？
啊错！
你看到的还真不是你看到的，有些痘痘你以为它“悄悄地走辽~”其实皮肤里面炎症大的一筐罗~
只要稍微有点风吹草动，立刻立刻就会引起一场痘痘大战！
所以炎症贯穿了*疮痤**的始——＞终。
-
「如何解决」
①闭口
这就是初始的皮肤损伤（皮损），一旦形成，很大的可能是不会自动脱落或者自行消失，要么是人为的处理，要么就是可以引起更加强烈的炎症反应。
所以，当发现有苗头的时候，及早地处理，才是至关重要的！
粉刺只有2种，民间俗称“闭口”（闭合性/白头粉刺）和“黑头”（开放性粉刺） ，这2位同学跟痘痘一样都属于——*疮痤**。主要区别在于痘痘发红、肿痛，而粉刺没发红、肿痛。
所以，闭口=白头粉刺（这两个是一种东西！）
【事情是这样发展的】
其实就是和油脂分泌、毛囊角化异常有关系。本来我们的皮脂是正常的分泌，然后经过毛囊通道流淌到皮肤的表面，形成一层保护膜，但是不小心受到了一些刺激，分泌的有点有点旺盛，这个时候呢，皮肤依旧在脱落废旧的角质细胞，两者一结合=角栓！
而角化异常的意思呢就是：废旧的角质细胞本也是以正常的脱落方式（小颗粒），但是同样受到了刺激，就开始大块大块的脱落。
这下彻底堵塞了我们的毛孔！有些毛囊比较深，接触不到氧气，就变成了闭口，而有些比较浅，和空气一接触，就变成了我们熟悉的黑头。
【如何解决】
对策：一般可以选择水杨酸/阿达帕林/维A酸都是有一定效果的。
a. 水杨酸：水杨酸具有亲脂性，即使作为平常的定期护肤也是可以，可以很好的溶解油脂，并且松动角栓疏通毛囊，还具有一定的抗炎效果！
看到这个图了吗，红色框标出来的像不像一个电钻，所以说水杨酸这个成分很擅长“钻”。
·水杨酸如何建立耐受
√面积：先从小面积刷起来，比如耳朵后面，然后等待3分钟左右，没有明显的刺痛、泛红后可以大面积薄涂使用。
√浓度：不要认为浓度越高效果越好，市面上一些2%的水杨酸完全可以满足去闭口的浓度。
√时间：也不要认为时间越长效果越好，科学的刷酸就体现在这些方方面面，超出时间必然会对皮肤的屏障有所伤害。
b. 维A酸和阿达帕林：这两个药膏作用是重复的，可以选择其中一个就可以了，这两个药膏的刺激性就会比较强，一般很大一部分同学刚开始用没有感觉，但是到后期脸部脱皮会很严重。这是因为维A酸具有抑制油脂分泌、剥脱的作用。
注意：不管是a还是b中所说到得产品/药膏都是有爆痘的风险，不用紧张，这种暂时性地加重会随着时间慢慢地消退！
这是因为我们脸上长痘本就是毛囊皮脂腺导管角化（上文有说到），毛囊皮脂腺堵塞地炎症性物质，我们自身吸收地只是一小部分，而更多地是需要“爆”出来。
【如何维稳】
a. 水杨酸：如果选择水杨酸，前期得到了一定地控制，那后期我们可以把水杨酸加入到日常地护肤当中，比如一周1-2次的刷酸，每次15分钟左右，起到了预防作用。
b. 维A酸和阿达帕林：一般是6-8周才会起效果，所以在粉刺基本有很大的好转以后，可以每周只用2次左右起到预防作用。
②丘疹
【事情是这样发展的】
丘疹是一些隆起的小肿块，不会有白尖尖，这就是上一步没有及时处理，变成丘疹，毛孔堵塞后，在这种长期封闭的环境很导致细菌滋生（*疮痤**丙酸杆菌），这种细菌贼喜欢没有空气的环境啊，所以在这种环境里面吃油脂，吃饱了就开始繁殖小细菌。
那皮肤当然是不能容忍这样造作啊，必须使用*力武***压镇**，当*疮痤**丙酸杆菌数量达到一定程度，就会叫来白细胞开始清理这些细菌，两方打的不可开交，战斗场面一片混乱，于是就变成了这种隆起来，并且有点泛红的*疮痤**。
【如何解决】
对策：夫西地酸、阿达帕林。（帮助抑制*疮痤**丙酸杆菌）
a. 夫西地酸:这个药物属于抗生素，也就说明使用时间不要超过3个月，否则会起到耐药性，在强调一遍，不含激素！（太多的同学把抗生素和激素划为等号）。
b. 阿达帕林如何建立耐受性：
√禁忌：白天禁止使用，晚上用
√方法：氨基酸/APG洁面或者清水温和洁面后，在皮肤上薄涂
√时间：阿达帕林停留5分钟左右用清水洗干净。（皮肤敏感可以混合乳液）
√后续：正常涂抹保湿水乳
耐受力比较好的肌肤，循环半个月停留的时间就可以拉长为一个小时或者过夜。
期间可能会有爆痘、爆皮等副作用，是正常的；并且坚持时间最好在3-6个月。
【如何使用】
a. 夫西地酸:早晚使用
b. 阿达帕林：晚上
夫西地酸早晚使用时点涂于丘疹上，晚上用于阿达帕林之后。
③脓疱
而脓包则要比丘疹要大一些，这些红色的肿块是软的，顶端含有白色的脓液，并且会感到疼
内容物主要由炎症因子的尸体、某些异物的尸体（包括细菌（比如*疮痤**丙酸杆菌或马拉色菌）、酵母菌、小寄生虫（如蠕形螨）、少量毛发）、被干掉了一些的角质细胞和油脂的混合物。
这个时候痘痘的红肿会消下去一些，炎症因子和痘痘内容物战斗后的产物——脓液，会浮出来。炎症反应还远没有到消失的地步。它会等到脓疱自己破裂或我们手动挤破，排出脓液后，炎症反应才会慢慢消失！
失！
到这一步就存在一个：挤or不挤 进退两难的事情发生了！
如果脓液已经非常的成熟，那挤痘痘是可以加快细菌的排除，有利于炎症更好的消退，但是这一切都基于这三点：
√不硬来：痘痘还没有成熟就开始硬挤
√消毒：如果消毒工作都没做，那我劝你被碰它
√区域：三角区域别乱来，你懂的
【如何解决】
首先洗手，打上洗手液洗手！
然后把脸上多余的油脂和污垢洗掉。
再把粉刺针消毒，用带圈的那一头挤出痘痘中的白黄色脓液！
最后再把粉刺针和痘痘破扣处用酒精消毒！
没完！
没完！
没完！
记得用痘痘贴把痘痘里面的组织液吸收完，并且这种封闭性的环境还可以减少与空气接触，进一步的减少细菌，更好的帮助伤口愈合！
卷土重来+死灰复燃=生活习惯
换句话说也可以叫做“维稳”。
除去那些上（天）帝（生）的（不）宠（长）儿（痘）不谈。
好的生活习惯直接决定着你是否长痘或者长痘的严重性！
¨按时睡觉：不睡觉你是否要像我证明什么？
¨按时吃饭：按时吃饭，保证健康的身体才是革命的本钱，否则什么好皮肤都是白扯，痘肌可以多摄入锌、维生素A或者omega-3 脂肪酸等食物。
¨戒奶/高GI食物：这是痘痘的两大天敌，如果戒不掉，就尽量的少摄入。
¨少敷面膜，多运动：合理的运动不光对皮肤好，心情也会变好，但是痘肌不管是否合理敷面膜，都不建议敷面膜。
¨少化妆：屏障受损或者长痘期间，不化＞少化（淡妆），否则永远都在恶性循环。
护肤是一门大学问，千万不要人云亦云被别人带跑，凡事多做功课少种草，最后点赞+收藏走起。