近几年，我对心理学的兴趣与日俱增，一方面是我很好奇心理学的原理和方法，另一方面，也是我开始发现了我一些潜藏的情绪，深刻地影响着我，但是却又说不清道不明，我想往内探索自己，但是同时我又有些害怕，内心是矛盾的，潜意识和现意识在不停地打架。我知道每个人都有一些创伤，我希望通过了解心理学来疗愈自己的一些创伤，让自己变得更好。
在二十年前，你要和别人说看心理医生，大家都会用异样的眼光看着你，一副这人有病大家远离的神情，而近些年，随着国民教育水平的提高，大家对心理医生的接受度也越来越高。当我们自己无法去消化一些情绪的时候，当我们深受精神痛苦折磨的时候，我们不必再孤单地在黑暗中前行，我们可以寻找心理医生帮助我们，找到阳光，走向光明。
那么，心理治疗到底是怎样让人走出痛苦的？其中有什么神秘的地方吗？这本《心理治疗如何改变人》会告诉我们答案。
作者是来自加拿大的莫妮卡·布里永，心理学博士。近四十年来，她一直为儿童和成人进行心理治疗，并致力于对心理咨询师的培训和督导。
在这本书中，作者深度剖析了心理治疗的本质和精髓，从改变、心理治疗、健康心理和病理心理、心理治疗中改变的风云变幻、心理治疗的需求和供给、治疗框架、主体间性、情感倾听、苦难的起源、思考病躯、心理治疗中改变的动态、心理治疗的终止以及成为心理治疗师等十三个部分来介绍心理治疗，让读者更为深度地了解心理治疗。
这本书对心理治疗的整个框架解释得非常细，从来访者与心理医生的关系，到治疗中的框架，治疗中的倾听，治疗的终止，作者都有非常独到的见解，也可以看出作者的经验之丰富。
对于外行或者初学者来说，这本书还是有些深奥的，里面有很多原理和理论支撑，案例并不是特别多，把这本书定位于一本学术性书籍更合适。如果只是想消遣性地看热闹，还是另选其他。
如果真打算致力于心理治疗，这本书是值得多读几次的，作者可以说将自己职业的总结和精华都放在了这本书中，给后辈一个非常好的学习途径。
对于我来说，我最感兴趣的是心理疾病和身体疾病的关系，一些隐藏的情绪如果得不到关注和发泄，就会变成身体上的一些病痛，这个不是玄学，而是早就被证实的。这也提醒我们，要关注自我情绪，及时疏导，以免形成身体病变。
总之，这本书给我们提供了一场丰富的心理学知识盛宴，如果你对心理学感兴趣，甚至有以后从事本行业的想法，这本书绝对是最佳之选。