人在倒霉时怎么改变心态 (总觉得自己倒霉什么原因)

人如果一直倒霉怎么放平心态,觉得自己总是很倒霉怎么调整心态

生活中,我们常常听到很多人说:“我好倒霉呀!为什么幸运的总是别人?”

是不是有那么不经意的一刻,你也会认为生活怎么就对自己那么不公平?

其实,在我们每个人的内心深处,都会有一些不如人的感慨,这是人生常态,要不然,生活的抱怨也不会如此之多,可问题是为什么大家总感觉自己那么倒霉呢?

英国心理学家泰勒曾做过这样一个心理实验:

他让两名男生A和B面对面地进行一段对话,然后安排6个人分别坐在A和B的周围,A1和A2分别坐在A的左右后方,他们可以看到A的背面以及B的正脸;B1和B2也分别坐在B的左右后方,他们可以看到B的背面以及A的正脸;C和D分别坐在两名对话者的两侧。

在6轮对话结束之后,泰勒要这些观察者说出,在对话过程中谁是最具有影响力的,虽然这6名观察者看到的是同一场对话,但答案却不相同。

观察者B1和B2认为A更有影响力,而观察者A1和A2认为B更有影响力,至于观察者C和D,则认为两人的影响力差不多。

这个实验告诉我们:在每一个人眼中,他们看得最清楚的人最有影响力,也就是说,在通常情况下,你关注到什么,什么就是最重要的。

泰勒的实验验证了心理学上一个重要的观点,即我们注意到的信息往往成为我们最重要的信息。

因此,在现实生活中,当我们只会盯着自己的遭遇,而不会去关注别人的不幸,这样,我们自然就会觉得自己是世界上那个最倒霉的人了。

面对这种心理,心理学专家提醒我们,人们不应该总把眼睛盯住自己的痛苦和不幸,要多看看别人的遭遇,同时要保持乐观的心态。

人如果一直倒霉怎么放平心态,觉得自己总是很倒霉怎么调整心态

有这样一个家长与孩子互动游戏,叫“凡事往好处想”,很值得借鉴:

妈妈问孩子:“今天上学,发现口袋的10元不见了,请往好处想……”

孩子回答:“还好不见的不是100元……”

父亲回答:“捡到的人一定很高兴……”

妈妈问孩子:“今天上学后开始下大雨,请往好处想……”

孩子回答:“还好舅舅家住的近,可以帮我送伞……”

妈妈问孩子:“很用功的准备期中考试,结果成绩非常的不理想,请往好处想……”

孩子回答:“还好不是期末考试……”

你看,如果我们每个人遇到困难时,都能换这种凡事往好处想的心态来考虑问题,是不是就不会觉得自己那么倒霉了?

所以,多往好处想一想,整个心情就会变得不一样,它是一种弱化困难,积极进取的人生态度。

人如果一直倒霉怎么放平心态,觉得自己总是很倒霉怎么调整心态

记得有个故事:

一个女孩遗失了一只心爱的手表,一直闷闷不乐,茶不思、饭不想,甚至因此而生病了。

神父来探病时问她:“如果有一天你不小心掉了十万元钱,你会不会再大意遗失另外二十万呢?”

女孩回答:“当然不会。”

神父又说:“那你为何要让自己在掉了一只手表之后,又丢掉了两个礼拜的快乐!甚至还赔上了两个礼拜的健康呢!”

女孩如大梦初醒般地跳下床来,说:“对,我拒绝继续损失下去,从现在开始我要想办法,再赚回一只手表。”

是啊,人生嘛,本来就是有输有赢,处处充满挑战,输了又何妨,重新站起来就是。

有些人,就是因为不肯接受事实重新开始以致越输越多,终至不可收拾。

悲观的人时时感到“黄梅时节家家雨”“风过芭蕉雨滴残”;而乐观的人处处可见“青草池边处处花”,“百草枝头唱春山。”

人如果一直倒霉怎么放平心态,觉得自己总是很倒霉怎么调整心态

综上,无论何时何地身处何境,我们都要用乐观的态度微笑着着面对生活,多往好处想,不要总认为自己是那个最倒霉的人。

只有换一种心态,弱化挑战,放大机遇,才能以饱满的精神迎接下一个挑战。