文|淘妈
前几天去看望一位怀孕的朋友，看到她家桌子上放着孕妇的钙片，就问她补钙的呢？她说是的，从怀孕5个月开始，就有腿抽筋的现象，人们说是缺钙导致的，于是在网上，买了钙片补充。我问她有没有去医院检查，她说没有，还说孕期缺钙就是会有腿抽筋的情况，她在的一个孕妇群都在补钙。看来大家对于缺钙会引起腿抽筋的认识很深刻，但是孕妇腿抽筋就一定是缺钙吗？我们一起来看看。
孕期腿抽筋确实有可能是缺钙引起的，但是也可能是其他原因。
1. 白天太累
有很多孕妇在孕期还坚持上班，工作量比较大，身体会比较劳累。或者有的孕妇即使在家也要干很多的活，活动量太大，这些都有可能会引发孕妇腿抽筋，还有腿酸的症状。所以孕妇最好能在睡前泡泡脚和小腿，然后按摩按摩再睡觉。
2. 腿部受凉
在平时我们就应该多注意腿部的保暖，对于孕妇来讲更是如此。如果孕妇的腿部受凉的话，肌肉过度紧绷，就会出现腿抽筋的现象。所以孕妇要做好腿部的保暖工作，即使是在夏天也别着凉。
3. 长时间仰卧或俯卧睡觉
孕妇在睡觉的时候不能一直保持一个姿势不动，而是应该适当的变换姿势，不然很容易出现腿抽筋的情况。有时候孕妇睡的时间太长的话，就会减缓血液的循环，也会导致腿抽筋。
4. 肉吃的太多
多数孕妇在怀孕后为了能够给胎儿提供充足的营养，就会多吃一些肉。确实营养的补充离不开肉，但是注意不要吃太多的肉。如果孕期吃太多的肉，就容易引起积食，聚积酸性代谢物，从而导致腿抽筋。
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淘妈说：缺钙确实也会引起腿抽筋，但是孕妇不能出现腿抽筋的情况就补钙，最好先去医院检查。如果盲目补钙，补钙过量的话，很容易造成胎儿的骨头过早钙化，还会导致前囟门过早闭合，影响智力发育。孕妇过量补钙的话，还会降低胎儿的免疫力，对视力、心脏功能等都有影响。所以孕期补钙的话，最好在医生的指导下服用，别擅自补钙。