脾胃失和是很多人都会遇到的问题，却常常被人们忽视。“立秋”过后，天气在一段时间内依然炎热，湿气也很重，加上昼夜温差逐渐增大，感冒、拉肚子、湿疹、长*疮痤**、长痱子等现象较为常见，而这些都与脾胃失和有关。脾五行属土，它的特点是喜燥恶湿，如果外在湿邪侵入人体，就会影响脾的运化功能，进而引发多种身体问题。因此，这个季节，健脾除湿就显得尤为重要。
◎王春苗
脾胃不和会引发脏腑问题
脾胃在人体的中焦，在阴阳五行中属性为土，被称为“中央之土”。中医讲，土生万物，万物都在土中央。位于中焦的脾胃起着联结心、肺等上焦和肝、肾、大肠、小肠、膀胱等下焦的作用。因此，脾胃一旦出现问题，会直接影响到心、肺等多个器官。
据福林园理疗师介绍，脾是人体的“大内总管”，起着运化的作用，脾胃同为“气血生化之源”。脾与胃通过经脉相互络属，从而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，共同完成食物的消化吸收和气血的传输，从而滋养全身。
在日常生活中，脾胃不好的现象很常见，但由于有些脾胃问题“来得快，去得也快”，因此很多人都不放在心上。而实际上，脾胃问题不容忽视。
“脾胃如果不和，气血的输送就会受到影响，人就会出现神经衰弱、睡眠质量下降、面色枯黄等现象，甚至还会导致免疫力下降。”理疗师说，脾胃和心脏的关系颇为密切，心脏属火，而在五行中火生土，也就是说，心脏是脾胃的“母亲”，两者相互依存，相互影响。
对于如何判断脾胃是否出现问题，理疗师说，脾胃出问题通常表现为食欲不振、腹胀、便溏等，而严重者还会出现头晕、头沉、恶心、呕吐、胃痛、心律不齐等现象。
脾胃保养轻松解决胃肠感冒
立秋之后的夏秋之交就是中医上所说的“长夏”季节了，气候以“湿”为特点，且与人体五脏中的“脾”相对应。湿邪进入人体后，如果不能得到有效的运化，脾胃就会出现问题。而这个季节，最常见的就是胃肠感冒。
前几天，5岁的小女孩乐乐（化名）在姥姥张女士的带领下来到福林园。张女士是福林园的常客，乐乐不舒服时就会跟着她来做理疗，效果很不错。这次，乐乐出现发烧、拉肚子的现象后，张女士就赶紧带她来到福林园。
理疗师赵伟伟了解了乐乐的情况后，判断她并不是患了普通感冒，而是患上了胃肠感冒，她所出现的拉肚子、食欲不振、睡觉不安稳等现象，都是由此引发的。为此，赵伟伟为乐乐做了针对儿童脾胃保养的理疗项目，除了脾胃经的疏导外，还配合搓龟尾、推七节骨、肚脐拔罐等。
当该项目做完后，乐乐四肢的温度已经降了下来，不一会儿后，体温恢复了正常。
“最近一段时间，因为胃肠感冒来福林园做理疗的顾客很多，尤其是儿童，而他们的问题多是由湿气太重引起的。做了脾胃保养项目后，不适感基本消失了。”赵伟伟说，成人的脾胃保养项目具有相同功效，只要找准原因，一次就可以得到明显改善。
眼下是健脾祛湿的绝好时机
传统中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种不同的气候变化，称“六气”，当气候变化异常，超出了人体的适应能力或人体正气不足，不能适应气候变化而发病时，六气就成了致病因素，称“六邪”。六邪致病多与季节相关，与长夏对应的是“湿邪”。
“脾的特点恰恰是喜燥恶湿，如果外在湿邪侵入人体，脾的运化功能就会受到影响。闷热天气，人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状，就是‘湿困脾’导致的。”赵伟伟说，反过来，如果脾气虚弱，运化水液功能失常，就会导致水液在体内停聚，湿气就会加重，这是“脾生湿”。全身不同部位也会随之受到影响，引起肢体麻木、胸闷、心痛、头晕目眩等情况，*疮痤**、痱子、湿疹等也是由体内湿气重导致的。
由此看来，“湿”能引发诸多身体上的不适。因此，在长夏潮湿闷热的天气里，要格外注意饮食起居，要防“湿”、避“湿”，保养好脾胃。
“祛湿主要通过两种途径，一是化湿，可口服或外洗藿香正气水；另一种是利湿，可食用莲藕、马齿苋、车前草等，这些方式对胃肠感冒、长痱子等都有效果。”赵伟伟说，要想达到理想的健脾祛湿效果，长期的经络调理和保养十分重要，而抓住眼下的绝好时机，则会取得事半功倍的效果。
■专家在线
赵女士问：最近两天，饭前也有食欲，但却吃的并不多，有时还感觉胃胀。请问这是怎么一回事？
姜东明答：这属脾虚症状。应调理肝胆气机达到调理脾胃的目的。中医讲整体观，任何症状都会连动全身，就像家庭每个成员都会相互影响一样。
胡先生问：最近几天，早上不大爱吃饭，中午也吃得不多，晚上有点胃口了，但吃完后往往会有胃胀感。请问这是怎么一回事儿？有什么好的解决方法？
姜东明答：脾胃虚弱会出现没有食欲、食后胀气等不适状况。通过经络调理可以起到健脾强胃的功能。福林园可为您定制个性调理方案，取得很好的效果。
福林园理疗师姜东明简介
从事中医研究十余年，有多年的养生理疗经验，自幼对中医针灸、理疗、周易等有着浓厚兴趣。多年来，他运用筋骨整复、软伤修复以及象数疗法等技术为众多人士调理气血，打通经络，找回健康。擅长肩背酸痛、腰腿疼痛及腹痛、腹胀等症状的快速缓解与康复。