从医40年，陆续接诊了无数顽固性失眠患者，发现了一个奇怪的现象。好多想到用中药调理失眠，都是到各种都没有办法的时候才想到用中药调理。
大部分患者的治疗过程：
发现不能睡→吃点安眠葯→产生依赖，不吃睡不着→需要加量才能睡着→安眠葯无效了，吃再多还是睡不着→整夜整夜无法入睡，崩溃，无助，抑郁、焦虑→试试中药→有效果→摆脱安眠葯。
当时我问他们，为什么刚开始你感觉有失眠的时候不直接用中药调理呢？
不少患者回答说，想着安眠葯就有用了，就不想麻烦吃中药。谁知道安眠葯吃着上瘾，吃着吃着就产生依赖了，怎样都戒不掉了。还有的说：安眠葯便宜，就能改善我现在的状况。殊不知，安眠葯只是改善了你当下的症状，你整个身体的机能与体内环境并未改变，所以在没有安眠葯的作用下会继续失眠。
如果刚开始失眠的时候就用中药调理，基本上2周就能调好。当失眠变为顽固性失眠的时候，调理的时间跨度会很久。希望刚开始有失眠的患者，不要拖，不要走弯路。刚开始发现失眠就采用从根去治的中葯调理，才能避免长达几十年的失眠折磨。
拿我上月视频面诊的一位患者来说，自述身患顽固性失眠已经30多年，今年已经63岁，目前已达到近乎每夜无法入睡的程度。对于她的情况，我深感同情与理解。
她现今所服用的佐匹克隆，每晚劳神费力仅能获得两三小时的睡眠，同时还有头晕症状频繁发生，其严重时甚至无法站立。
作为中等强度的安眠葯，佐匹克隆对入睡及睡眠维持困难的情况应颇有帮助。然而，根据她目前的状况判断，她可能已经产生耐药性，即便服药亦无法保证睡眠，且一旦停药便会立即恢复困境。这无疑是种令人痛苦不堪的煎熬。
长期缺乏足够的睡眠深深损耗着她的精血，进而使她出现头晕、心悸心慌以及坐卧难安等症状。舌质呈现淡红色，舌苔为白色，气血亏虚严重。
为了解决她的问题，需要经过一段较长时间的药物治疗，并结合规律性的身体锻炼，同时要避免负面的情绪刺激和波动。
我为她开了一些具有补肾补血、镇静安神及舒肝理气功效的汤药。一个疗程后复诊说每晚能睡四五个小时了，头晕症状也有减轻。调方后继续服用加强效果。
对于此类安眠葯产生依赖性的失眠患者来说，我们不能期望在短期内完全去除所服西葯，而需要在服用中葯的过程中，逐渐降低西葯剂量，直至最终实现完全停葯。