今早起来，小京摸了一下脸，“哗啦啦”掉下了好多皮……
每逢秋冬季节，美女小京都会变成“婆婆”小京。所以，不要介意我今天要“婆婆妈妈”地给你们科普一下关于秋冬季节脱皮的知识。
10月全都表现在我们的脸上，鼻翼、嘴唇、耳后都脱得“红丝丝”的，上了粉底的脸颊变得像鱼鳞一样。好！难！看！脱皮就是一颗不定时*弹炸**，会在秋冬季节爆炸，率先把我们的脸炸开。
小京总是问自己，为什么我的脸一到秋冬就脱皮？
原因一
天的时候，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚；到了秋冬，肌肤又会因紫外线渐弱，开始逐渐还原角质的厚度。简单来说，就是肌肤开始“脱衣服”啦！不！是“撕衣服”！因此，我们会感觉到肌肤有明显粉状脱屑现象，也会有沙沙的特别粗糙的感觉。
原因二
小京和大多数人一样，对于冷热的感受没有肌肤敏感。其实，在我们感受到冷的时候，肌肤已经都冻得快死了！肌肤的调节系统已经在频繁调整。在这调整期间，一种叫皮脂腺的东西会过量分泌、造成肌肤缺水干裂、毛孔堵塞、螨虫滋生等问题。对一些敏感肌肤来说，由于本身自我保护功能弱，就更加受不了环境的改变，提前进入了“疯癫”状态，于是就有了泛红、发痒、发热、脱皮等尴尬反应。
原因三
秋冬季节太干燥，我们的汗腺、皮脂腺功能下降，汗腺一减少，另一种叫油脂的物质分泌就减少，然后我们的肌肤就发干了，进而开始产生脱皮现象。
那么，我们该如何预防脸部脱皮呢？
小京总结了几个妙招，快！拿起小板凳过来听一听。
方法一：喝水·花样多多
渴了才喝水，肌肤那时候已经差不多渴死了！喝水少的话，我们的会肌肤一定会发干、失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美，我们必须要每天坚持饮水！饮水看似容易，其实里面大有学问。
比如，我们每天至少补充2000ml的水。从食物中摄取的水量约为1000～1200ml，我们还需要额外补充1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。但如果超过这个量，则会加重肾脏等人体代谢器官的负担，反而不好。而且这些水要分时段喝，可以帮助肌肤自然呼吸和保湿。如果觉得白开水乏味，那就学小京，多加点佐料，比如，蜂蜜、柠檬、玫瑰等。
方法二：护肤品·使用有道
选择护肤品相当重要，小京的肌肤本身就干燥，所以一直用滋润感很强的产品。推销护肤品的小姐姐经常用专业的术语告诉我，“那些含有浓度较高的酸类或是酒精的产品，以及磨砂膏等可能损伤角质屏障的产品都不要用。”
有时候，入秋天气转凉会影响到我们的身心变化，如果护肤品没有使用得当，很容易导致肌肤出现过敏脱皮等问题，一旦出现这种问题，久要立刻暂停使用，尤其是那些功效类的护肤品。最后更换成为敏感肌肤设计的温和药妆，在更换保养品时，小京也不建议成套更换，最好逐渐更换现下使用的保养品，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免肌肤受到刺激。
方法三：敷面膜·适可而止
小京一年四季都敷面膜，秋冬季节敷得最多。我也一直以为多敷面膜就可以缓解脸干问题，然而，却发现越敷脸越干。后来听美容院的按摩师说，当敷面膜过于频繁时，会导致肌肤过度水合，肌肤屏障会受损，肌肤无法锁水，不仅解决不了脸部脱皮问题，还很容易变成敏感肌，引起丘疹、闭口、发红等问题，严重的还会导致肌肤炎症，加速肌肤松弛老化！太可怕！
不仅如此，如果肌肤本身很干燥而且容易过敏，那就不建议经常敷面膜，因为这样做很容易溶解皮脂膜，导致肌肤防御功能下降。所以，无论秋季多干燥，小京一周也只敷2到3次面膜，小京喜欢使用芦荟、神经酰胺、羟乙酸和乳酸成分的补水面膜，效果不错，推荐给各位。
方法四：防晒·任重道远
俗话说，夏防暴晒、冬防严寒，春秋是不是就可以缓一缓？其实不是！尽管入秋之后气温较低，但紫外线的流量却不会有明显减弱，换句话说，日晒对肌肤造成的损伤还在持续。尤其是对像小京一样拥有干性肌肤人士，干性肌肤对外界的抵抗力较差，如果不做好防晒工作，很容易出现脱皮症状。
建议大家，首先要保持生活环境的湿度，必要时可用加湿器于室内。其次特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，因此，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给肌肤建造一层保护膜。最后，也是很重要的一点是，要继续涂膜防晒霜，当然可以选择紫外线防御值较低的防晒霜。
方法五：饮食·避重亲淡
如果想让肌肤远离脱皮，那在入秋之后就要避免吃太多辛辣刺激的食物，因为这些食物会导细胞脱水，让肌肤变得干燥。在平时，小京喜欢吃一些银耳之类的生津食物，由内为肌肤补充滋润力，让肌肤远离干燥紧绷感。
同时，我们一定要加大维生素的摄入量，维生素对于防止肌肤衰老，保护肌肤细腻滋润起着重要作用。举几个例子，富含维生素A的食物，如，动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果；富含维生素B2丰富的食物，如，酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等；含维生素E较多的食物，如，芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。多吃这些食物可改善肌肤的供养，使肌肤光滑润泽不脱皮
最后提醒，如果脸部已经出现了脱皮现象，千万不要抠或者是撕！那就及时到肌肤科就医吧，必要时可以通过短期小面积使用激素类外用药的方法来治疗。现在，小京要去医院了，以上知识留着等明年秋天用吧。